秋天是秋风扫落叶的季节，扫的不仅是落叶，还有大把大把的头发。像是天地万物有感应一样。
我的头发从初秋开始掉发，额头上的头发，开始稀疏起来。于是，我开始焦虑，开始为了我的头发稀少而发愁。
我开始寻找一些方法，用什么生姜洗发水，有用什么防脱发霸王洗发水，感觉都没什么用。人的头发也有休整期，这是一种自然的生理现象。跟季节也有关系，如秋季是落叶凋零的季节，更容易掉发。
正打算不管掉头发的时候，一次逛超市，遇到了五谷磨房，营业员说:掉头发可以吃五谷粮。我买了一盒。希望能改善掉头发的现状。
于是，我回家以后，开始每天坚持食用这款五谷杂粮。用这款五谷杂粮代替我的早餐。坚持半个月之后，有明显的感觉到额头上发现好多毛毛头发。不久之后，我发现掉发的情况得到了明显改善。头发变得更加浓密柔软,不再像之前那样凌乱纷飞。这让我大为欣喜,也增添了不少信心。如今,我已经养成了定期食用五谷杂粮的习惯,这不仅让头发保持健康,也改善了整体的肤质状况。
经过坚持食用五谷杂粮,我不仅解决了掉发的烦恼,还发现头发的生长速度有了明显提升。不知不觉中,我的发量已经接近从前的水平,摸起来也更加柔顺亮泽。能够重拾自信,不再为头发稀疏而焦虑,这让我倍感欣慰。
由内而外的调理，找到问题的根源。保持良好的饮食习惯，早睡早起，适当锻炼。慢慢地，头发定能恢复到最佳状态。
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