回想上周的周六周日真是有点懊恼，后悔。
总结下来就是完全没有自控力，该怎么调整自己呢。
之前调整过来的作息现在还是早起，但是没有早睡了。虽说身体没有出现不舒服，但是白天没有做到自我掌控，看剧真的是太占用时间了，而且什么都不想干就是一心想着看剧。完完完这可不行，现在上班对我来说竟然是对我来说最好的方式。之前我去药店买药，然后买药的医生看出我脾虚严重，买了好一阵子药，感觉神清气爽一段时间，现在有感觉身上发软无力还懒散的很。嗯应该是因为前几天没有早睡的原因，今天晚上要采取措施了，下班回家吃饭、泡脚、洗澡、睡前阅读、争取9点半到10点左右要躺在床上。
就写到这里了，今天的日更完成了！
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本文标题：2023-08-21（一）【日更32】
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