认知
引同学自强：
我个人的观点提升认知比专业技能更重要。大学只教专业认技能了。当爹的，只能自己上了。
认知 -- 感恩
我觉得自己会生病，最主要的还是认知上出了问题。
学校只教专业技能，只看你专业的成绩。不关注个人的成长，特别是心理的成长、成熟。而家庭的教育，也只要求好好学习，考第一。
可是这个社会，不单单是只有考试的。当一切顺利的时候，可能还好。而当环境改变、工作受挫、压力太大的时候，自己心理上的不成熟，会让自己很容易就钻牛角尖。不从自身查找问题，而是生出各种抱怨：抱怨同事、抱怨老板、抱怨家人。
有一天，我突然意识到，在自己的认知体系里，没有感恩这一项。
不会感恩，只会抱怨。所以看到的世界都变得不美好，只有缺点，没有优点。
有一年感恩节，收到一张明信片，是同事的夫人寄来的。我们当时生活在法国。他们夫妻从美国过来。我现在都想不起来她感谢我什么了。想来也只是做了一点微不足道的事情。结果他们记住了，心怀感恩。在感恩节的时候，特别寄来明信片，表达他们的感激之情。
我这一点做得特别差。今后，也许可以试着每日结束前，都做一次感恩回想。回想这一日，自己有什么美好的体验、有得到谁的帮助、照顾，有没有心怀感恩，有没有感恩家人的照顾、陪伴、付出。
以上。
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