174篇:爱自己，调能量！

如果一个人不爱自己，你是不能够指望别人来爱你的，没有人能够拂逆你散发出来的能量之流，人们只能够根据你对自己的方式来对你·······紫雨老师

      他她只是你的倒影，他她爱你只是回应你爱自己而已······紫雨老师

感赏自己重新认识“放下”。

这件事情让自己不开心，那我就放下！放下不是生气，不管不问。而是放下对他的希望对他的高要求，去认可此时此刻的他，去接纳正在让你不顺心的他。然后就是全身心的爱。  让儿子、家人感到轻松舒适，愿意接纳你所说的事情。

感赏自己重新认识儿子的不愿意行为。

他觉得学习苦，学习累，不愿意用脑，所以我所做的就是多鼓励，多支持，而不是指责。不要让他觉得一学习妈妈就生气，学习本身就烦，占据了玩的时间，现在还让最心爱的妈妈生气，他就更加烦躁，更加不愿意做此事。而此时我就要用智慧的方法去督促，鼓励他完成作业。

感赏自己不把写作业看成是第一位。

尤其在周末，一天的时间，孩子只要在阅读，只要在发明创作，只要开心就好，抽时间把作业做完就可以。

感赏自己坚持让儿子学英语，坚持做阅读，坚持锻炼作文。

只要做了就好，坚持一点一点的积累就好。没有做到也无妨，明天继续努力就好。

感赏儿子第二天放下对妈妈的生气！

儿子自己睡的第二天还是主动跑的妈妈身边。很开心的告诉我，昨天很“幸福”。

感赏儿子时刻再原谅妈妈。

感赏儿子能认真地完成作业，字迹工整。

感赏自己，重新认识应该改变自我，而不在于改变儿子。

感赏自己出门时告诉儿子妈妈要多努力，多加油。

投射今天儿子和家人开心。

投射自己每天写感赏，不断学习。

投射我们一家人和蔼可亲，团结温暖。

谢谢！

174篇:爱自己，调能量！

谢谢！