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要不要打卡

要不要打卡

作者: 心理咨询师丹华 | 来源:发表于2023-05-23 21:51 被阅读0次

要不要打卡10/25:我最想说的事情是什么?好多天没写了,翻看了上次写的还是9/25。我好多天没打卡,确实事情挺多的,但是忙到没有时间去写吗?每天手机还在无数次刷,喜欢的抖音主播新发的视频没耽误看,百度打开好多遍,微信每隔几分钟就看一次。

所以不是没时间,而是自己不选择。

没有写,但是惦记着。昨天梦到我在算到月底写够25卡,每天要写几篇。

今天早晨真的算了算,到这个月底,每天要至少写两卡,才能不交罚金。

一直以为写作是我的最爱,为什么要拖呢?

我那么爱看小视频吗?我更爱写作啊,为什么时间都给了小视频,因为得到即刻满足,而写作只能延迟满足。发到简书里的文字,看的人超不过两位数。我的一位来访者说喜欢看,我能想到的效益,就是对她有一些影响。

有关写作,有个最初的梦想,出书。但那更是延迟满足的事情。什么时候能出?质量够吗?有读者愿意看吗?是不是还要我自费?

如果一件事情你告诉别人你很热爱,但是一直没有做,那么首先就要看这件事情你真的热爱吗?还是你的托词?为了产生一种错觉,就是自己是有目标的,而获得一种意义感。

还有就是它能够带给你即刻满足?还是延迟满足?能否耐受得住那份等待的寂寞。

写作如果是我喜欢的,我就要从这件事上得到更多的满足,这样才能反过来刺激我多写,愿意写,坚持写,才能够写得越来越好,而不是为了打卡去倒逼自己。

最近事情很多,尤其还外出上了几天课。上的是丛中老师的精分课,刚结束一阶,已经在期盼二阶了。为什么那么期待呢?因为他黄段子不离嘴,即刻就让我们满足了。学员在课堂上哈哈大笑。还有延迟满足,就是精神分析的理论巩固了,会应用了。两个满足同时得到了,所以这件事情很吸引人。

而他这些这些能力是怎么来的?他是山东人,高考大省,每个人都很拼。34岁副教授,37岁正教授。熬夜做课题,抽烟提神抽到妻子担心他得肺癌,让改喝咖啡,喝到中毒。

他把这件事讲得云淡风轻,湮没在黄段子里,没起什么波澜。但是听出来他在之前付出过怎样的努力,才能够站到这里,有能力把那么深奥的精神分析理论,和人的性本能联系起来,让人听着又刺激又兴奋又开心,还领悟到了工作的真谛。

所以青少年的时候,没有之付出努力了,中年就得继续努力。

如果放弃打卡,可能连今天这篇也不会思考,不会写出来,所以还是要靠打卡的制度倒逼坚持。同时也要琢磨怎么能够让作品带给读者即刻满足和延迟满足。

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