疫情袭来，病毒侵蚀，我中招了，2022年12月16日，我开始高烧39℃。喝水、吃药、休息，家人全心的照顾，经过几天的折腾，身体逐渐恢复，我想到的第一件事不是躺平，而是读书。
昨天我拿出了《黄帝内经》，我想探究让人身体健康的规律，从中学到一些让自己健康的知识，指导自己的生活。
在《四气调神大论篇》中，我读到“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，早卧早起，广步于庭”，“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日”，“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴”，“冬三月，此为闭藏，水冰地圻，无扰乎阳。早卧晚起，以待日光。”这段话让我明白了，春秋季节应该早睡早起，夏天应该晚睡早起，冬天应该早睡晚起。以顺应四时的规律调整自己的作息。
近几日，一直感觉脊柱发凉，询问中医说是阳气不足，今天早上起床后，我又开始了暂停了一年多的八段锦，锻炼身体，提升阳气。
读《幸福心理学》，探寻幸福的规律提高生活的艺术，增强幸福的感受。
健康是幸福的基础，只要身体健康，精力充沛，不自觉的都要去做一些有意义的事情，让自己幸福快乐的事情。每个人都像粒种子，本身都具备让自己成功快乐的资源。
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（一） 每个人都是一粒种子，具备生命成长需要的一切资源，刚给到充足...
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九、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源／Every one already possesses all the ...
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本文标题：每个人都是一粒种子，天生具备让自己成功快乐的资源
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