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自我觉察

自我觉察

作者: 女神Jing_be26 | 来源:发表于2021-01-06 10:45 被阅读0次

早上起来儿子要吃煎饼,宋健送他去上学顺便买煎饼,我说让他自己也买一块吃,把早饭解决。我昨晚吃的辣的肚子和胃都不舒服,我告诉他我不吃早饭了。因为今天打算送完孩子后我俩出门,所以我在家洗漱,他送完孩子后接我就出发。

我上车了,他说:“给你买的煎饼”。我一看就来气了说:“不是告诉你我不吃了吗?肚子难受,让你自己买自己的嘛。”他又说:“我不是怕你又想吃吗?”我这时看了一下,就一个煎饼,我立刻意识到他只是买了一个煎饼,如果我想吃就给我,我不吃就他自己吃。我又生气了说:“告诉你别给我买,你这买了就直接吃了就行了,放这长时间都凉了。”他又说:“我不是怕你也想吃然后我吃了第一口你又耍气不吃嘛。”这时候我又带着觉知没有说话,他就在那吃煎饼,这个时候已经到了高速口,我又想(上了高速开的快了,你又吃煎饼,这个煎饼的味道我闻着都难受了,就想让他快点吃完 )就没好气的说:“快点吃,不想吃就扔了。”他开开窗户就扔出去了。

这时我俩就都开始沉默了,我觉察了一下刚才的事件,我在烦躁什么?他心里也是爱我的,要不然怎么会给我留煎饼呢。我当时是怎么想的,说了不要还给我买,这是因为不是我想要的?夫妻之间也要好好学习一下。

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