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171青鸟谈→动力认知:节食欲

171青鸟谈→动力认知:节食欲

作者: 青鸟爱吃鱼 | 来源:发表于2021-08-26 22:12 被阅读0次

节制是人体水闸,防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲,粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱,同一食物不多吃

使用动力认知的特定条件

①独处

②习惯独处


随笔①

今天陪婷婷去考科目四,

她过了。

她很爱开心,

我也很开心。

今天和满导,王导打电话,

请求他们帮忙解决婷婷的事。

突然发现一件事,

只有去麻烦别人,

才能知道哪个人愿意帮你。

能帮你,然后你才会知道去回报谁。

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