运动
增肌16天2019-03-21
早餐
生菜炒耗油香菇,米汤,黄瓜,米饭
午餐
素菜(香菇,胡萝卜,木耳,素鸡)黄瓜,大米,拔丝土豆
晚餐
韭菜鸡蛋饼(两个)
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早餐
生菜炒耗油香菇,米汤,黄瓜,米饭
午餐
素菜(香菇,胡萝卜,木耳,素鸡)黄瓜,大米,拔丝土豆
晚餐
韭菜鸡蛋饼(两个)
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