20200526时间就是命

时间管理还是重中之重。读《一年顶十年》最震撼的句子，“时间就是命”。

从现在开始，常常提醒自己；而拒绝他人，也有了理直气壮的理由。

001 自我反省

如何少混日子，就要加大自我反省的密度，养成勤反省的习惯。

先按以下两个方法实施：

一、手机设几个闹钟

刚才已将手机设为上午十点、下午三点、晚上七点，三个时间点的闹钟，每天进行计划实施的反省核查；

二、“反省海报”设置为手机壁纸，“大侠，该反省啦”。

刚才设了手机壁纸，原以为很快，还是花了不少时间，看来将做一件不太熟的事的计划时间，设为至少是预估时间的两倍，这个说法是有道理的。

002 时间投资评估

时间投资评估是对当天时间使用是否合理的检查、总结和改善。

已将五个问题打印出来，贴在书桌前面的墙上，每天早起喝咖啡时，对昨天的问题逐条检查，再写到晨间日志里面，及时改进。

003 每天给自己打分

稻盛和夫的六条精进，已经打印出来，也贴在书桌前面的墙上，每晚刷牙之前自检，给自己打分，持续精进。

004 远离垃圾人

远离四种人：

总是打击你的人；

见不得别人好的人；

不思进取、混日子的人；

过度消耗你的人。

反复看了几遍，心有戚戚焉。目前的情绪波动、状态不好多由以上几种人带来。

若是注定，尽量远离；沉默，不回应；强大自我内心的能量。

005 不做讨好人

近年察觉自己具有讨好型人格，还是由早期的不安全感和自卑造成的。

若想得到尊重和珍惜，不讨好他人，“该出手时才出手”；

交往之前先明确规矩，该发脾气就得发脾气，“该出手时就出手”。

近段时间有两次大的家人冲突，自己直接爆发，效果很好，改变了他人对自己的态度和做法；

而自己也改变了过去一味隐忍的做法，有话直说，不怕伤害谁（自己的修养层次摆在那儿，不会说过分的话），这样反而可以更坦诚地沟通，别人也会自我反省和思考。

付出不亚于任何人的努力，每天反省，靠近优秀的人，积善行，思利他。

我有信心，一定会天天成长。

20200526复盘《一年顶十年》（时间+状态+情商）