经过三个晚上，读完了《写作疗愈》这本书，刚开始的时候觉得这可能与心理学有很大的关系，如何能联系上写作。看着看着就明白了，原来写作还可以这样练习。
人生谁没有点问题，只是问题的大小，问题的严重程度不同而已。
我们有时候觉得生活就过不去了，没有办法翻过去，有时候还无法给别人倾诉，如果这时候你懂得写作疗愈，把这个故事写出来，写的过程就是倾诉的过程，也是整理问题的时候，当你写完这个事件的时候会发现自己轻松了很多，自然就起到了疗愈的结果。
我个人也有过压力非常大的时候，怎么办，去大海边，冲着大海呐喊，大海吸收了我的不快，让我有了平衡。有时候会从1楼爬到9楼，反复几次，出点汗，很舒服，烦恼也找不着了。
看完这本书之后，我发现写作是一个很好的调节通道，让压在身体上的那份重量，通过一个个字给挥发掉。他这边还提到有100个写作疗愈的锦囊，练习好这个100个题目，就相当于写了100篇文章。我想自己的水平也能提升很多。
为了能写好，加紧练习吧！
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1，选择对应的材质球 map channel调节到对应的通道
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本文标题：2022-07-03我发现写作是一个很好的调节通道
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