我们团队非常优秀的晓月老师今天给大家上了思维导图的第一课，她最厉害的地方在于每次上完课就能同步输出思维导图，并且她所有学过的内容都能够用思维导图进行收藏，并且整理成大图。我曾经尝试过做思维导图，但是发现自己做的时候太费事了，影响了我听一节课的效率，而且我有时候听课并不是在电脑边，应该说大部分的时候都不是用电脑，而是用碎片化的时间在进行听课，所以一旦离开了电脑，思维导图就没办法继续。最后呢，我就放弃了用思维导图做听课笔记的这样的一种方式，还是采用手写笔记的方式会比较多。不过自己在工作中会慢慢尝试用思维导图的方式把一些想要表达的工作要点进行提炼和总结，可以让我要做的事情一目了然。
中午的时间和很多爱学习的伙伴一起学习了思维导图的课程，听完课以后，晓月老师的一个案例给了我很大的启发，她提到了自己在和孩子的沟通中的一个利用思维导图解决孩子疑问的案例。
前段时间，她为孩子买了两只小仓鼠，结果没过几天，其中的一只小仓鼠就死了。结果孩子一遍又一遍问妈妈，这只小仓鼠为什么会死呢，妈妈一遍又一遍的解答，都没能让孩子停止发问。
于是呢，妈妈用了画思维导图的方式来解答了孩子的这个疑惑，妈妈首先在纸上写出了事件的来龙去脉：因为孩子成绩好，所以买了两只小仓鼠进行奖励，结果两个礼拜以后，小仓鼠就死了。那么小仓鼠到底是为什么会死呢？抛出问题以后，孩子开始思考，然后在这个问题下面罗列了8个原因，这些原因写下来以后，孩子之后就再也没有问过这个问题。自己把自己终于说服了。
由这个案例，我得到的启发是，当孩子穷追不舍的时候，不如带着孩子回顾下问题，然后用头脑风暴的方式结合思维导图，让孩子去想出问题的答案，以答案为目的，当自己能够去找寻到答案的时候，就能够在思维上更上一级了。
第二个启发是，当我们在生活工作中，也可以用这样的方式进行复盘整理。比如说拿早起来说，为什么早上起不来，然后可以写上一长串的原因：一个是没有清晰的早起目标，第二个是没有良好的早起仪式感。第三个是没有一个好的早起氛围。第四个是心里有内耗，早起的衣服没有准备好，导致早起以后会找不到衣服，所以不愿意早起。第四个是前一天晚上睡得太晚，怕起得太早会影响自己的身体。第五个是书房没有整理干净，不愿意去书房。第六个是想得太多做得太少，没有一件事情去不断突破，总是在更换早起所要做的事情，所以导致每次都需要在想事情上花费一定的时间，所以早起意愿不强烈。第七个是没有足够的压力，比如说如果不是带早期营，不是因为家离单位近必须早起的话就容易赖床。第八个是早起的时候很困，还是想睡回笼觉，需要重新整理下自己的睡眠时间安排。看看是不是要循序渐进，不能够一下子提前太多。另外的话是不是要辅助一下，用温水带动自己早起。（以前听过有人喝一杯温水，然后再躺下去睡就不容易再睡回笼觉了。）
如果能够想出自己无法早起的诸多原因的话，就可以对原因中提到的内容进行调整，以便让自己保持一个良好的状态。
再比如说，过两天要进行一次早课（半小时）分享的准备，但是自己准备不好思维，于是我也同样用思维导图进行原因分析。一个是标题是自己当时随心起的，起标题之前没有经过自己的深思熟虑，按照这个标题进行课程的编排比较困难。第二个是我在准备这个课件的时候发现素材比较少，能够给学员提供的价值点少，所以不好准备。第三个是我准备这堂课的方式没有沉浸式一鼓作气准备到底，总是今天写一点，待会发现不对，又从头开始准备，才导致过去了那么久还是没有准备好。第四个是发现别的准备分享的老师都有足够的干货可以分享，自己感觉到和他们的内容没有办法进行比较。第五个是内心有偷懒和放弃的想法.第六个是这样的经历比较少，一般只分享3-15分钟，半个小时的课的结构不知道怎么把握。……
这样一分析的话，我发现前面的标题和内容我不打算再更改了，因为目前没有很好的想法，所以会依然沿用前面随心所欲起的标题（主要是课程表也已经排了），那么这么多的原因里我发现我需要用沉静式的方式先让自己完成一个完整的稿子。如果1分钟是200字的话，我30分钟得先准备一个6000个字，那么按照我自己的准备，我需要多准备一点内容，需要先准备个8000-10000字的内容。所以先超这个目标完成一个稿子。
以上就是我今天听了思维导图后根据自己的问题得到的启发。
网友评论