经常锻炼有对我们的身体是非常好的，今天早上5点起床，洗漱完之后便在公园里和运动爱好者聚集在一起，穿着统一的服装。
开始之前，先做热身运动，5:30准时开始跑步，以前自己一个人跑步的时候，很难坚持太长时间，这次和大部队一起跑步，大家互相鼓励，还是能够坚持较长的时间。
早晨的美景
虽然中间也比较累，但是汗流浃背的感觉真的是很好，和小伙伴们一起跑步，一起鼓励加油，晨起跑步锻炼，对身体好，也能放松心情。
大部队坚持每天跑10公里，但是10公里对于我来说还是太难了，希望每天能够不断的增加距离，今天跑了3公里。但是全身出汗，水滴不停地从身上滴落，这种酣畅淋漓的感觉真的非常的舒畅。
早晨起来，能够欣赏到早晨的太阳，看到美丽的天空，心情感觉到非常的好。
闹钟响:5:00 躺在床上思索要不要起床。把手机app打开，听一段音乐冥想中昏昏欲睡。 提醒闹钟5:35再次响起，...
一直以来，我希望每天都能够早起，也希望每天都有一个小时的时间去跑步。 在前几年，在农村上课时这样做过。 那些年在农...
晨起练跑步 迎面起大雾 看不清道路 心里直发怵
晨起时段，第47天，2018-10-30 周二 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】5:00 【项目】跑步3...
晨起时段，第48天，2018-10-31 周三 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】5:00 【项目】跑步3...
晨起时段，第46天，2018-10-29 周一 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】6:00 【项目】跑步3...
还记得收到这双跑鞋的时候，跟朋友信誓旦旦的说:“这下可以每天跑步了。”后来，跑了一次就没了下次。 早些日子，周先生...
晨起时段，第51天 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】5:40 【项目】3公里（路上慢跑、跑步机、椭圆机）...
晨起时段，第49天 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】5:15 【项目】跑步3公里17分钟，拉伸，靠墙举手...
晨起时段，第50天 一、晨跑3公里培养早起习惯， 【晨起时间】5:20 【项目】跑步3公里15分钟，拉伸，靠墙举手...
本文标题：晨起跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kbubbrtx.html
网友评论