【梦想践行训练营】｜2019-1-16晨间日记

时间管理一百讲17｜18复盘：

金句：

1.如何过一天就是如何过一生。

2.优秀是一种习惯。

3.一次只养成一个习惯！

人的自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到所以，先从你认为的最重要的一个习惯开始吧。而且，只能是一个，等你把这一个习惯养成了，才开始第二个新习惯。

只要你愿意从一件小事开始，你就迈向了卓越之路。

心得：觉得自己这阶段想要养成的习惯太多，想早起、晨跑、英语打卡、还有阅读等。确实贪多而精力不足，不容易顾全。确实养成一个好习惯比如早起，其他好习惯也会由之而来。

今天是什么日子

【梦想践行训练营】｜2019-1-16晨间日记

起床：06：30

就寝：23：00

天气：晴

心情：很好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.《你的降落伞有什么可能》通读一遍

2. 投递了6+简历

3.职业测评关于职业价值观以及自我思考。

今日计划

【梦想践行训练营】｜2019-1-16晨间日记

周目标·完成进度

1.每日晨间日记+10

2.每天时间管理课程+10

3.每日运动+3

4.减脂餐+2

5.打扫房间 +2

6.每日英语阅读打卡+9

学习·信息·阅读

昨日做了关于职业价值能力评定，对自我能力有初步了解，要聚焦自己的这些优势。

发现自己的能力聚焦在审美能力、计算机运用、多语言、持续记录、以及写作。所以要聚焦这些自己擅长的技能上，持续精进将其发挥至极致，并关注自己的潜能，刻意培养。

这四个象限分别代表如下四个方面

人际·家人·朋友

1. 昨天与爸妈晚上散步了半个多小时，‍‍也聊了很多，‍‍在家时陪爸妈，‍‍珍惜与他们在一起的时间，真的是无比开心。

2.与两位好友交流，分享自己所使用的软件还有近况，也觉得生命中有这样的好朋友，是很开心快乐的事情。

最美好的三件事

1. 锻炼放在了早上，keep做腹肌还有有氧操，精力十足。以后可以考虑将习惯的晚上跑步移到早晨。

2. 昨天收到了一款特别神奇的鼠标，‍‍按住可以打字，这样特别节省自己打字的时间。同时也看到组长分享了一款‍‍讯飞语记APP，手机录音打字‍‍也可以节省不少时间，特别实用，提高效率。‍

3.听了朋友分享的一曲音乐"Between world"。

思考·创意·未来

今天也是无比美好且富足的一天。

人们认为遮住视线的就是黑暗，唯有我们觉醒之际，天才会破晓。破晓的，不只是黎明。太阳只不过是一颗晨星。"

——《瓦尔登湖》梭罗

加油啦。

【梦想践行训练营】｜2019-1-16晨间日记