想要被爱，首先要学会允许别人爱你，允许别人在你身上花心思。不然别人站在你面前，你都感受不到他的爱。
今天有个个案跟我说，她很渴望钱，也很渴望爱，可她总是过得很艰难，总是什么都得不到，总感觉很崩溃，但崩溃之后又没有什么办法，只能这样硬撑着，但硬撑下去好像也没有出路，所以找我试一试。
那我们就依据她这个情况了解了一下，发现她在面对他人的时候，总是不自觉地表露出一种悲天悯人的想法，就是她会觉得在面对不同的人的时候，如果她真的在乎眼前这个人，她会下意识地认为“我希望他们可以好好爱自己，我希望他们可以照顾好自己，我希望他们懂得珍惜钱，不要花太多钱在我身上。我就觉得我的生活还可以，他们不需要给我钱，他们给我钱在我身上就是在浪费时间。我其实被照顾得很好，我没有任何问题。就哪怕是我有问题，我也不需要他们帮我解决。我觉得我在他们面前就是一切都好，这就足够了。”
这一听，感觉特别伟大，对不对？
但是大家有没有发现她这段话其实本质上是以压抑自己的真实需求，否定自己的真实需要，总是要求自己在别人面前呈现出一个完好无缺的样子，让别人不要顾虑自己，来拒绝他人对她的爱。就哪怕是她自己都感觉快撑不下去了，她都要求自己在别人面前表现出一个没有问题的样子，来拒绝别人有可能通过各种各样的方式来爱她、关心她，给她各种物质和情感上的关怀。
为什么呢？
因为她发自内心地认为，别人给她钱、给她爱，只会给他人造成负担。
她心里没有办法承受这个结果，所以就觉得别人还是不要给她钱、不要给她爱、不要在她身上花心思比较好，不然别人就很有问题，就很可能陷入困境了。
所以在她的世界里，她一直在用各种各样的方式努力维持自己的生活，但就是不允许自己接受任何一种别人只是单纯地认为她好，想要关心她、爱她，然后给予她的金钱、礼物和情感上的关怀。
这个想法怎么来的呢？
其实是因为她的奶奶是一个重男轻女的人，她的母亲当初生下她的时候，她奶奶其实是不太满意的。但是又不敢直说，总是在日常生活里用各种阴阳怪气的方式来表达，就是觉得不应该把太多的心思放在她这个孙女身上，甚至还在催促她的母亲生二胎。
但是她的父母很爱她，所以总是为了这件事跟她奶奶吵架，说奶奶不对。她很困惑，不知道发生了什么事，只是感觉看着父母和奶奶总是因为自己争吵，有点莫名其妙，根本不理解发生了什么。
她原本也没觉得自己有错，可是有一天她看到她奶奶被她的父亲骂了之后，虽然表面看着没事儿，但是她却回到自己房间里哭了，看着让人特别心疼。
她就觉得其实奶奶也没有错，奶奶好像也不是真的想伤害她，但是她又不知道怎么办，所以觉得或许就应该让一让，可能让一让，奶奶就不会那么难受，父母和奶奶的关系也可以缓和一些。
所以，有些时候，她奶奶下意识地把一些好的东西给她的同龄人的时候，她也会默许和退让，就觉得就是应该如此。她就认为这是爱别人的方式，她就觉得是对的。所以有的时候，她的父母想要来关心她，她也不会展现出自己的困惑和问题。结果，她的父母就真的觉得她没问题，也就不来用以往的方式来爱她了。那久而久之，她就开始感觉自己的世界里没有多少爱了。
那我们回到这个问题本身，想一想，她在面对她奶奶的难过时，所采取的处理方式真的对吗？
她的奶奶之所以一直以来坚持重男轻女的想法，不让个案的父母去关心她这个孙女，其实本质上只是因为她认为重男轻女的方式才能保护她自己想要的生命利益，那是她奶奶经过她自己的人生经历，总结出来的解决问题的答案，这是她奶奶的问题，和她没有关系，不代表着她奶奶的想法就是对的。
可因为她在面对她奶奶的问题时，因为内在的不理解和困惑，以及不知道应该如何处理她奶奶其实也会受伤的问题，所以在同情她奶奶的同时也选择了认可她奶奶的想法，用她的想法来对待自己，认为这样对方就可以好受一点，以表达她内在对于她奶奶的善意。
但是她没有想清楚的是，这个做法本身就是错的，这个做法本身就只是在帮助她奶奶维持她内在那个会随时让她感觉到受伤的想法，而不是在解决问题本身。
如果她真的想要让奶奶从这个难受里走出来，真正的做法应该是，随时展现出真正的自己，让她的父母自然地爱她、维护她，让奶奶自然地体验着她生命里发生的一切，而不是试图掩盖问题。当她奶奶真切地看到让自己心里难受的事情一遍又一遍地出现，她感受到自己心底的难受，并且下定决心再也不想面对时，告诉她，引导她，帮她意识到，其实她不坚持重男轻女的想法，也不会让她遭受损失，甚至还有她的父母和她这个孙女持续地爱她，关心她，她反而得到的更多。
那自然就能真正地帮助她的奶奶从这个会持续触发她内在的难过的想法里出来了，真的还需要用退让的方式、臣服的方式，甚至是让其他人也不来关心自己的方式来对待自己，来表达对奶奶的同情，来让她好受一点吗？真的还需要这样做吗？
由此，我就问她，她现在是怎么想？现在还觉得别人在她身上花心思是错的吗？是会给他们的利益造成损失的吗？
她想了想，跟我说，好像也不是，别人之所以愿意在她身上花心思，其实是因为她的存在给他们带来了他们想要的价值和利益，甚至她的存在本身就是能让他们开心的，那他们给她提供金钱或者是关爱的时候，他们本身就只是在通过爱她的方式，去体验他们想要的生命互动而已，为什么要否定呢？
她否定和拒绝他们向她表达爱，才会让他们感觉到难受的呀，这怎么又是对他们的爱呢？这是相反的呀。
而且她的生命也不是没有人爱她，也不是没有人给她钱，只是她一直在拒绝而已，她就是在拒绝。然后拒绝之后，说没有人爱自己，一直自怨自艾。就没有必要了。
所以，如果你也感觉没有人爱你，那不妨先问问你自己，你是否也和这个个案一样，下意识地拒绝别人爱你的通道，来让自己感受不到爱呢？
内容实际发生时间非发布时间，个案内容获个案允许再发出。感恩。
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