乱来

作者: 在港俗人一个 | 来源:发表于2023-09-03 16:31 被阅读0次

减肥减掉的是什么?

很多人哇哇叫着要减肥……

要减什么不清楚

减肥是去掉多余的脂肪,令身体肌肉密度增加….

身体里装着什么

身体要排毒,人生中也要排毒

去除不必要的部分

去芜存菁……

饿瘦的不叫减脂塑形…那叫饥饿游戏,因为节食后会报复性进食….反而越胖

坊间很多泻肚子的药,所谓排油排毒的减肥药药,把人排得精神委靡……那叫自我折磨

只有有选择性进食,坚持而轻量运动,调节自身内分泌知道自己在做什么的才是真正正确的减脂

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