day43: 2019.4.19

90天打卡累计天数：43/90

#宣言：做不焦虑的父母，亲子同修，一起成长

孩子第二个30天目标：

1. 每天早睡早起PM10:00-AM7:00

2. 每天锻炼（球队训练or跳绳1000以上）

3. 放学回家先吃大青蛙，每天使用番茄钟并作记录

父母第二个30天目标

1.早睡早起PM10:30-AM6:45

2.每周三次运动

3.每月一书深读

4.每晚给孩子涂抹精油（一人一天）

闪光点

1. 经历了昨天的挑战，但是孩子真的一点都不记仇，今天又是小天使般地围在我身边，很温暖。

2. 哥哥很喜欢看学习强国里的科技类视频，增长了很多知识，我也支持他。

3. 妹妹则是看中国诗词大会，一边看一边参与，我发现女儿的诗词储备也不少呢！

父母教练检视

      昨天和孩子之间的挑战也让我深深思考，错误是学习的好机会，所以继续学习。和孩子要多讲感受少讲道理。昨天的问题也同时反应出孩子自我认知和自我情绪管理方面的不足，我要帮助他们，平时有意识的给他们引导。接下去还要把家庭会议开起来，有什么问题也可以全家人一起参与讨论。

      我们组里有好多同学的打卡都值得我学习，多关注。