01 本周完成的事项
02 本周复盘原则（按照Kiss 原则进行复盘）
Keep--需要继续保持的是
工作上：工作习惯改进：有时间记录的意识，继续坚持并持续改进
身心健康方面：每日坚持拉伸和揉肚子
Improve--需要改进的是
工作上：
1）跟客户沟通时，客户如果提供新款，第一步就是把新款整理到PPT 上，并把交谈的每个重要细节记录，这样，后面客户要下样品或者大单的时候就不用一个一个去找
2) 新客户要及时录入到小翼里面去，并记住一切交谈落于邮件
3）工作中时间的记录要改进，采用Molly 推荐的半小时记录法。办公桌上放个闹钟，每半小时提醒自己记录一次。
4）每次客户沟通，记得反思一下，如何更快的更高效的沟通完，以空出时间来做下一项任务
5）每日重要不紧急的事情总是没有时间做，考虑是不是可以把不必要事情分出去做：比如：找样品和其他不是非得自己做的事情
身心健康方面：
1）每次辅导作业，身心俱疲，火气很大，想办法改掉这个状态，对自己身体不好
2）每周1-2次的动感单车时间排不上，主要原因是周五周六太晚睡，导致早上早起不了。记住，以后无论是假期还是平常日子，都要有规律的作息。每天争取晚上11:00睡，不超过11:00
3）记住不要吃很甜的水果：比如香蕉，榴莲等等；记住每天吃水果的量不要太多（比如：每天吃柚子不要超过5片）
家庭生活方面：
1）在辅导孩子写作业的时候，总是非常闹心。这点务必每天改进一点点。
A：每日留出半小时跟他们一起跳绳（5:50-6:20），所以要5:40下班
B：运动完后先做好写作业计划（时间控制在10分钟）
C：孩子有情绪的时候要接住孩子的情绪，而不是自己跟他们一样情绪很大
D: 坚持一个原则：反正都要花时间陪他们，为什么不把效率变成最大化
F：多鼓励他们的每个优点，多给正向反馈，多拥抱女儿
E: 家里设置冷静角，每次发脾气的时候去冷静冷静（适合家里所有人）
2) 在与队友相处过程中，这个星期也是脾气很大，经常因为小事大喊大叫。下面策略可以运用：
A：他大喊大叫的时候，自己不要发脾气，冷静点，脑中时刻提醒自己：大喊大叫只能彰显你的无能，并不能解决任何问题
B：多夸奖他，不要用命令的口吻跟他说话
C：不干涉他，只影响他，影响不了就算了
人际社群方面：
1）多参加读书会，多发言
2）定期找朋友聊聊天，维系感情
财务方面：
1）每日花销太多，控制预算，不买零食，菜少买一些（每天都倒掉很浪费），电不用的及时关掉
2）跟供应商的欠款及时缴清，不要越拖越多。
自我成长方面：
1）多花时间看书，利用好碎片时间
2）每次出门袋子必备一本书
3）做家务，洗澡等手机离身
Stop--需要停止的是：
1. 一定要停止看短视频
2. 停止把女儿不会做的题给儿子做，这样严重打击她的自信心
3. 停止做低效的工作（能分发出去的分发出去）
Start--下一周可以开始的是：
利用Molly 的半小时时间记录法，明确自己的时间花在哪里了
每日反思必做，不一定等到晚上再做，遇到那件事，及时记下来就行
每周计划和每周复盘必须要做！
本周中心，放在网站和领英上
坚持每日晚上最迟11:30睡觉
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