G175-1组-第6次组会会议记录

G175-1组-第6次组会会议记录

时间：2017年11月26日星期天6:00—7:00

地点：YY会议G175第1组会议群

主持人：张馨予

记录大臣：谢俊

时间大臣:董建美。                                                       

排麦大臣：姚兰芳

参会人员:1组，蒋教练

美好的一天开始，6点10分准时开场。按照组号分享三个标签，三个目标，践行的收获和困惑

1.组员分享：按照编号顺序依次分享(每人3分钟)

001：张日铭：服装公司的总经理，2个孩子的父亲，易效能的践行者。

目标：A.处理好公司人员变动 B.让自己身体更健康   C.抽出更多时间陪伴小孩

收获：以上的3个目标都进行得非常好，每天坚持早睡早起跑步或骑自行车，陪伴小孩练兵乓球。

002：林大恩：来自江西现在东莞生活的女孩。2个孩子的妈妈（1岁和10岁）；三年女性生殖系统推广者；好声音和时间管理的践行者！

目标已经调整过：A.早五晚十的生活。B.每天完成3只青蛙，不完成发红包！C.晨晚间日记

003：姚兰芳：户外活动的爱好者；不再焦虑的母亲；时间管理践行者和终身学习爱好者，

目标：A.养成阅读习惯，每天听2本书，听一遍就写记录，觉得好的书本就再阅读纸质版。

B.学习时间管理，要烂开始。每天听100讲并做笔记。

C.提供自己的执行力，特别分享叶老师的100讲的‘消除拖延’

困惑：软件应用排程，日历有待提高，还要努力向教练，组员们学习。

004:  董建美：退二线的公务员；亲子，企业教练；爱学习，愿成长的践行者。

目标：A.养成早睡早起习惯；B.成为卓越的教练；C.熟悉手机与电脑的应用“特别是关于易效能推荐的”

收获：早起基本可以，晚睡会有点拖延，需要调整。要学习的书本，大部分都购买回来，慢慢消化。每天坚持打不同方面的卡，生活有了仪式感。每天坚持运动，快走，生活多了小确幸。坚持每天听樊登读书会，道德经，但是没有做记录，往后需要提升记录。

困惑：软件应用有难度！

005:  谢    俊：旅游公司的经理；一个4岁男孩的妈妈；时间管理践行者

目标：A.减肥20斤，早睡早起。B.阅读5本专业书籍并写读后感C.早上30分钟陪伴小孩阅读或学英语

收获：减重10斤，早睡早起基本养成。阅读一本专业书籍。最大收获是影响小孩早睡早起习惯，爱上运动，爱上户外活动，英语口语有提升并开始会用英语提问。

困惑：软件的应用不熟练。

006:  吴来鸿：平安保险理财师；爱做饭的未婚男性；时间管理践行者

目标：A.养成早睡早起的习惯，B.每天坚持锻炼，因为运动，让自己每天精神抖擞，充满激情！C.听或读一本‘富爸爸和穷爸爸’的书籍。

困惑：每天列出的三只青蛙，但是运用番茄钟吃青蛙有难度。这方便比较困惑有待提高。

007:  张    明：请假

008:  李正秀：龙凤胎的妈妈，一间五金企业的负责人；吃货，减肥的践行者。

目标：A.减肥15斤，B.每天坚持学习1小时英文，C招一名特助

收获与困惑：减肥已经减了三分之一。每周学习英文不到1小时，需要调整好。暂时还没找到合适的特助。做企业的工作量非常大，琐粹的事情比较多。课堂学的要事优先，时间管理等都要加强练习和应用起来！

009:  朱文彬：来自东莞长安；一间公司的管理者；2个小孩的父亲；弟子规推广者

收获与困惑：早起基本完成，因为事情比较多早睡有拖延；减要10斤，现在减5-6斤。现在是瓶颈期，在调整减肥方法。建议大家都找专业人士指导减肥计划遇到的瓶颈期，不要盲目减肥。已经在学易效能的二阶，将开始学三阶，发现自己不能很好应瑕这么多课程，所现在计划学完所有课程再重新制定新目标。

010:  闫慧玲：11岁的妈妈；一间包装厂的管理者；时间管理践行者同事也是一名吃货。

目标：A减重10斤，目前已经减重6斤；B.读道德经100遍；C.每天步行1万步以上。

收获与困惑：户外跑步运动现在基本都停下来，北方吹到脸不舒服。习惯户外运动，暂时还不适应室内运动，运动方面比较差，需要调整好！每天坚持做晨间日记。每天阅读论语，道德经。冥想5分钟基本都睡觉了。请教教练如何冥想不会睡觉？

011:  张馨予：一间香港上市公司广州分公司的董事，主要负责第三方理财的；11岁双胞胎的妈妈；来自东北吉林，目前和家人在吉林经营一间民宿。

目标：A.服务2位高端客户，一名客户一间敲定，另外一个客户下周回国，努力跟进!B.帮助小孩提高学习成绩，这次期中考试，成绩还是比较优秀。C.战‘痘’成功，成为完美无瑕的女孩。最近的皮肤的确好了点。

收获与困惑：每天运动一直有坚持，时间有点乱，并发现自己有懈怠，所就马上成为这次小组的主持人，承担就是成长；每天吃青蛙，完成不是特别好。

012:  许宜群：法律公义的践行者；爱好内功的者；法律与健康的推广者。

困惑与收获：吃青蛙有难度，熟练应用软件是个大问题，要突破这个问题，重要看自己想要什么结果，朝着结果做就可以。缘分让我们结缘1组，感恩1组，希望通过自己的正能量影响并带动1组成为班上第一名。

013:  黄清雅：三个孩子的母亲，时间管理践行者，一间家具出口公司的管理者

目标与收获A.每周运动4次，现在都已经完成。运动并带动小孩一起来，孩子多运动后并自我感觉免疫力有所提高，B.每天早离开公司回家陪小孩阅读或讲悄悄话，这短暂的陪伴，现在和小孩话题多了，小孩也愿意和自己分享每天发生的事情。C.PPT学习践行，这个目标是践行最差的，需要花更多时间学习。

分享：感恩和G175班的1组一起践行，和其他班级的组别也有一起践行，对比下来，我们这组给我的感觉是最好的，组员们向进心非常强。加油！

蒋宇解答问题和分享：

A.如何应对懈怠感？把自己的意愿度提高；不忘初心，坚持最重要；把自己觉得好的事情分享并影响其他人；经常回来这个大家庭学习，获得正能量；承担就是成长！

B.如何冥想不会睡觉？冥想前期睡觉时非常正常，冥想就是补充体力的，不要因为睡觉而自责。关于这方面大家可以上网查询一下。

C.软件应用，现在一阶重要的是熟练OF和日历，软件的使用，是我们思维方式的改变，提高我们的效率，现在不熟练就一个一个点练习和学习，点多了自然熟练！

D.每天分享一遍道德经的文章给公司员工，做到少而精。分享多，福报积累的多时，自然会反到自身。

专题分享:许律师分享‘把握当下，才能展望未来’

1.如何把握当下？A.用自己的信念，意志力，觉察力把握好当下这一刻。B.与不幸艰苦，比自己更差的人做对比，让自己心情动力都好起来。C.分享自己的喜怒哀乐。D.不要‘装B’，情绪发泄出来，呈现最真实的自己，E世上有好多事情都是我们无法把握住，做事做到问心无愧！F当下是最精彩！

反思，检视，正能量，我们一起坚持走过90天

下周周会的承办角色确定如下：

主持：许律师

排麦大臣：大恩

时间大臣：馨予

记录大臣：慧玲