《我的情绪谁做主》
你渴望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你。
1.积极语言暗示法
积极语言的暗示作用，可极大地激发人的潜能，特别是在催眠状态下，人的思维活动可以完全受语言暗示的支配。
用积极的语言暗示有：我能行，天生我材必有用，坚持就是胜利，人生难得几回搏！
2.录音催眠法
一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前，潜意识是最活跃的时间，此时将录好的内容在无意识的催眠状态下灌进人的脑海里，使大脑接受暗示。在催眠的状态下，暗示具有较好的效果。
3.扩大优点法
每个人都有自己的优点，我们现在要做的是，不但设法发现它，还得设法扩大它。即使是微小的优点，一天反复思索几遍，也能使你感觉到优点多于缺点。
4.淡化消极因素法
适合缩小消极面，让消极因素所带来的负面结果尽量减小。
5.赞美他人法
赞美他人也是一种积极的暗示，而且不仅是给他人积极的暗示，同时也给了自己积极的暗示。
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本文标题：五种暗示,拯救自己
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