高质量独处

独处期间可以做很多事情，做之前没有完成的事情，一点一点去做；独处可以做一件一件又一件你自己之前觉得太耗费时间的事情；独处可以做一些之前做得匆忙的事情，现在可以慢慢一点一点去做；独处可以做自己一切想做的事情，除了自己想不想完成这个事情，其他的干扰因素其实没有那么多因素干扰。

独处时光把事情都安排得明明白白，时间充实，一件又一件事，没有空闲的时间就不会想太多，而是一件又一件把眼前的事情做好。独处恰恰是自己能够快速成长的时间。

独处什么时候痛苦？独处能感觉到痛苦，说明你自己有很多空闲时间，才会左思右想。一步一步就走来，可以让你毁掉自己的事情就是你自己的注意力放在了其他人和事，注意力就是不在自己身上。

自己的注意力放在哪里，就会牵动你自己的情绪。要能自控，那就将自己的注意力放在自己身上。

先闻到香味，才看到了路下的大片金银花。

先闻到香味，才看到了路下的大片金银花。当时看到后勤工作人员种，但没想到是金银花。金银花很好闻。