亲爱的萱萱：
前几天我在群里看到贝总发的百香果和柠檬饮品，这才突然意识到，今年夏天我居然一个百香果都没吃过。
由此我也想到了很多事情。一方面，我发现自己对生活的觉察还不够细致，从来没有主动去安排生活中的小细节，也很少去追逐那些自己真正想要的东西。
比如说，我其实很喜欢芒果做的饮品，但因为平时太忙，从来没有给自己做过。还有像猕猴桃和牛奶搭配成的奶昔，也是我很喜欢的口味。可平时吃水果时，总是有什么就吃什么，很少主动去买自己喜欢的水果，也没有特意为自己做一份喜欢的饮品。
我觉得，也许只有在做自己喜欢的事情时，人的能量才会越来越高。
而当我们忽略了自己的需求时，能量可能就会停滞不前，甚至慢慢下降。这也让我萌生了想去买百香果和柠檬的念头。
，自从跟着贝总学习以后，我才开始注意到，原来自己的生活中还有这么多可以改进的地方。
比如最近我给家里的饭桌买了漂亮的桌布和桌垫，这才意识到，这张桌子在家里放了这么久，居然一直都是光秃秃的，没有任何装饰。桌面上还有家人用刀切东西留下的划痕。有了桌布的覆盖后，整个桌子看起来像是全新的一样，那些不好看的地方也都被遮住了。
，我觉得给自己买一块桌布有两层含义。
第一，是体现了一种用心生活的态度，也是一种心理暗示。
通过实际行动，你会在内心提醒自己，现在正在认真地对待生活。
第二，则是真正让生活从原本的粗糙和简陋，变得更加美好。虽然买桌布只是一个很小的改变，只是向美好生活迈出的一小步，但对我来说，这个起点非常重要。因为以前的我，确实没有这么细致地观察过自己到底缺少什么、需要什么。
对了，你的感冒好些了吗？
我感觉现在的病毒越来越猖狂。如果家里还有沙棘原浆，记得多喝点，补充维生素C，这样恢复得会快一些。
古典老师的课是直播，不是录制好的那种，你说的那种可以重复售卖的虚拟商品我也买过，的确是一份时间多次售卖。
可我没想到并不是整个直播都是他本人来讲，现在讲课的是一个女的老师，好像是三天中他直播的是后半场的半小时，课程说的是七点半到九点，八点半才是古典出场。
我现在是一边听一边开电脑写晚安文的，听了一下没有达到原本的期待值，不过也不能奢求9.9能买到很干货的内容，就不知道古典本人带来的内容会不会更有价值。 这两天坚持运动可能有点效果吧，这两天称体重都在下降，所以等会儿打算一边听课一边继续运动，这次希望能坚持到下次生理期之前，每天至少半小时的运动量，只要不断地朝好的方向发展也很满意了。
你说的开方子这事儿，我觉得数字的作用是一部分，更重要的是执行者自己相不相信，如果他内心是排斥的，那就有抵抗数字的力量，效果也不会很明显，包括吃药时如果不相信医生，患者的效果也会减半。
感恩吃饭前用语音输入完成一半晚安文。
感恩今天体力消耗还行，晚上还有余力做运动。
晚安心语：如果一件事情付出的代价是你能接受的，那不妨去试一下新的可能，说不定那是未来的另一种可能性。
晚安
爱你的云清雪
2025年7月15日
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