第五集
1、高情商公式：先满足自己，再满足别人
2、独立思考
3、不同的阶段有不同的重点，分清重点
4、不要为了有个人照顾你而结婚，不要把情感依托放在别人身上
5、投入事业是明确的投资回报，而婚姻不能确定，经营婚姻是高风险的事情
6、一个人独处的能力越强，多一个人的成本就越高、
7、时间精力投在不断的相亲和寻找对象，是一个投资回报很差的行为
第六集 非暴力沟通
1、《非暴力沟通》
2、非暴力沟通课程，全英文，四个月环球旅行
3、权力和力量，利用情感绑架
4、观察（客观而不是主观评价），感受，需要（分辨真实需求，远离情绪），请求，
5、同理心是带着尊重去理解他人的经历
6、沟通：共情，共识
7、知行合一
第七集 如何正确搞钱
1、赚钱动力很强
2、解决客户需求，创造价值，当大家都在做大众化和标准化，个性化定制，
3、信息差，认知差和价值交换，价值共创，不同人不同能力的叠加
4、过去的经验对经营的理解，品牌进入规律的运转，经营和计算数据
5、知道在什么阶段该做什么，不该做什么
6、创业的两种人，一个是白手起家，丰富的经历，做的事情是没形成规模的，方兴未艾，有时代的红利；二个是在其他平台的积累，学习，得到能力的训练和资源，不守规矩束缚，有创造力，找到新的创业点和视角；
7、当现在信息差已经不是优势的时候，你的经验，你的直觉，你的审美力
8、对自己客观的认知，
9、自己接纳自己，直面正视自己，不要想别人会怎么评价
10、做选择，只要考虑你自己的真正需求
11、我是谁，聚焦自己身上，自己想要过怎么样的生活
12、通过写备忘录，重要性排序
13、说服别人，表达自己
14、明确表达自己的立场，反驳别人一定要提供解决方案，如何合作
15、从别人身上学到方法论，
16、写备忘录，然后再消化，积累素材，客观的看待自己，梳理自己
17、记录自己的情绪，事情，然后可以
18、边做边想，尝试
19、真正的自由，做决定能够承担相应\
的后果。
20、逻辑整理能力，法律，框架，针对大多数人的标准；
21、每件事情都能带来一点收获，通过观察、
22、有兴趣有想法就去试试
23、快速学习能力，总结框架和自己的方法论，以考带练
24、做播客，和行业前辈请教聊天，带着问题，提炼方法论，找到共性和个性
25、善于总结
26、善于利用身边可用的一切可用的资源
27、电商和网红是一种渠道，是一种技能
28、人工智能，对新鲜事物的好奇和感兴趣，去新的地方新的体验，结合自己实践
29、模仿学习身边优秀的人优秀的品质
30、我想赚钱，我想花钱，钱是工具，你可以掌控自己的生活，赚钱的能力和赚钱的欲望，坦然面对自己的欲望
31、除了努力，你还要机缘，运气，自身还有乐观向上，进步
32、一百分的努力，十分的成就，定好目标，全力以赴的努力
第八集 如何高情商
1、情商是识别他人情绪，运用自己的表达，良好沟通；识别的不仅是情绪，还有情绪背后的需求；高情商的人通常会带来愉悦感，相处很轻松；
2、智商是解决问题的能力，情商是洞察 人的能力，
3、要么恳求别人，要么拒绝别人
4、系统性思考，所有的交流是达成目标，解决问题，情商是工具，达到双赢
5、高情商，是带着明确的目标来做所有的表达策略，高情商就是高能量，办成一件事
6、洞察他人情绪，调整自己
7、情商可以后天学习，
8、准备，思考，调研，举一反三的方法论
9、高情商，先满足自己的需求，再考虑别人的欲望，达到共赢
10、自我定位，发现自己的优势，劣势，战胜自卑和拖延，反pua,建立高能量场
11、自己的特点列出来，表达能力强，反应快，学习能力强，喜欢读书，不喜欢户外，不同的特点在不同的场景
12、学会使用自己的特质，形象上的特质，思考上的特质，
13、情商第一步是自我认知，会使用自己的特质，
14、表达要有分寸感
15、人脉维护：建立新的链接点和提供情绪价值
16、表达自己的优劣势，自己能提供什么价值
17、对时间的精准利用
18、长期关系：有长期的共同话题
19、有效社交：先提供实际价值，先干事，干实事，再邀功，提供人脉的融合；提供精神价值；
她向行业前辈请教，听完后她做了类似会议纪要的东西，发给前辈，有几点内容启发到她，他对这件事情的思考是什么，前辈受到后很惊喜，真实表达和赞美，让对方看到她的思考和重视
20、如何拒绝，做一个坏人，做一个艰难谈话，建立心理支撑点，清楚有些决定是对方受益的，安抚对方情绪
21、情商核心是先满足自己，再成全别人
22、学会积累能量，处于一个高能量状态，能做很多事情，掌握自己的情绪，分配自己时间
23、通过工作，做大量的训练
24、表达和总结能力很强
25、自己的三观，通过实践建立自己的价值系统
26、先有利于自己，再有利于他人，形成共赢
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