工作中，很多人都有注意力被分散的经历。
有时候是因为一直被打扰，有时候是因为事情不够多。
解决办法是：当感觉到注意力被分散，也就是无法集中的时候，去尝试做更多的工作，甚至是难一点的工作。
因为，更多的工作，以及更难的工作，会需要调动更多的注意力去解决，这就意味着没有多余的注意力会被分散掉。当被打扰的时候，完全可以拒绝掉，因为你还有更多和更难的事情等着你。
注意力集中的目的是为了提高生产力。而生产力的三大要素是：注意力、能量和时间。在时间一定的场景下，提高注意力，也就集中了更多的能量，可以做更多的事情。
有一些辅助的工具也可以帮助自己去聚焦自己当前在做的事情。例如：手机免打扰模式；还有一些免打扰、focus的软件。
工作中，很多人都有注意力被分散的经历。 有时候是因为一直被打扰，有时候是因为事情不够多。 解决办法是：当感觉到注意...
如何把注意力资源放在学习中并发挥更大的效能。或者经常会走神那该如何避免走神呢？ 我今天就把自己的精力分散到其他的事...
浅度工作是发生在任何场景的。在会议中是不是走神，这是不可避免的，我也不回避这种现象，但是如何在注意力分散的时候及时...
分散注意力
注意力比金钱有价值 花钱买一些东西来节省自己的时间或避免注意力分散是划算的 在重新理解注意力里面，我们定义了三者的...
注意力是稀缺的宝贵资源，越厉害的人越懂得管控自己的注意力。 该如何管理好“注意力”？第一：掐断分散注意力的“元凶”...
你有没有兴奋过你拍过一张非常酷的街头肖像，只是为了稍后注意到这个人的脑袋里有什么东西在增长？你是如此兴奋，以至于你...
自控的核心--如何抵住诱惑聚焦注意力 如果不聚焦，注意力容易分散，在很多事情上跳来跳去疲于奔命。 注意力分发清单，...
为人父母后，或许我们说得最多的就是孩子不够专注，你要多专注等等。 或许，更多的是我们自己需要管理自己的注意力！我们...
家里——医院——家里——医院。 陪伴一个病恹恹的老妈远没有陪伴一个生动活泼、生龙活虎老是让我牵着手带她出去散步的老...
本文标题：130.如何避免注意力分散
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kdgmoftx.html
网友评论