今天是我抄书的第八天。
我家宝贝断断续续生病已经有一个多月了，不是一会咳嗽，就是流鼻涕，眼看都快好了，一上幼儿园回到家，又是发低烧，又是耳朵痛的，这一个多月时间真的是把我和我妈折腾得够呛。去了医院，医生也说没多大事，没输液，开了些常规的中成药，但一直没见好。
今天周一上班，早上出门匆匆把我要抄的书放在包里，趁中午休息，抄写记录，也权当学习中医推拿，这本书叫《宝宝脾胃好，病不找》。
书的第一页就把孩子脾胃的六大“天敌”进行详细的解说，分别是：撑、凉、腻、湿、懒、思。
撑：脾胃最怕的就是撑。因为孩子的脾胃比较弱，吃得太多，容易造成伤食症，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状，所以家长一定要让孩子吃个七分饱。
凉：寒凉是脾胃的大忌。孩子的脾胃喜欢温暖，讨厌寒凉，生冷食物对孩子脾胃伤害很大。所以要让孩子少吃生冷的食物，随时关注天气变化，增减衣物，做好保暖。
腻：肥甘厚味最重要伤脾胃。孩子喜欢吃甜食、吃零食，这些甜腻厚味的食物在运化过程中容易产生湿气。所以孩子生病时要忌吃肥腻食物。
湿：湿邪过重，脾胃就会罢工。中医认为“脾者土也，治中央“，土容易吸水，湿气进入体内最伤脾。我们家长一定要保持居住环境干燥通风。
懒：孩子犯懒，脾胃也会跟着变懒，中医常说“久坐伤肉”，其实最伤脾胃。脾主四肢与肌肉，我们家长要多带孩子到户外与大自然接触。
思：忧思、焦虑、紧张等坏情绪影响脾胃。中医认为：思伤脾。家庭关系的和谐对孩子很重要。我们家长要给孩子营造和谐的家庭氛围，千万不要在吃饭时批评、教育孩子，要尽量让孩子保持心情愉快、情绪稳定，这样有助于食物的消化吸收。
我边抄边认真地印刻在自己的大脑里。原来这六大“天敌”我从来没有关注过，反思宝贝这段时间的脾胃，我也占一大部分的责任，老是禁不住她的软磨硬泡买了甜的零食，还有各种不消化的食物，真是自责万分。以后，尽量不给她买这些乱七八糟的垃圾食品了。
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