薛瑞萍是一位有名的老师。
她的名气不在于她的课上得多好，也不在于她的教学成绩有多高，而在于她对小学六年教学生涯的记录和反思。
不管是教过多年书的老老师，还是刚开始教书生涯的新老师，一年级的教学，都会有种面对‘新生’如第一次做母亲一样手忙脚乱的感觉。
薛老师在这样忙乱的时刻，每天都对自己的学校生活进行了记录。
以下，是薛老师记录中的一些片段：
8月30日 星期一
下午很累。
旧课桌清理出去，五十五套新的搬进来。我想，就当锻炼了。刚开学，办公室里都在说闲话，还是干活的好。明天孩子们一来就坐定了多好啊。
9月1日 星期三
对于我而言，读书是一种内在需要，也是为了保持一种上升的有活力的状态。
上午进行常规教育，感觉还行。
尽量放低声音说话，尽量态度温和，感觉效果反而好些。
机械的琐碎的重复的——最艰苦的，恰是最没用写头的。
这就是一年级。
9月2日 星期四
也不要特地注意，是我的修炼到了——上课说话声音小而柔和。我的静和柔是会传染的，安静总会从一些孩子到达另一些孩子。
仅仅看这些记录，你会有些不以为然，这不就是简单的记录吗？并没有多么深刻地反省。但其实，反省就藏在这样真实的记录中。
每过一段时间，又去翻看自己的记录。薛瑞萍老师在翻看自己的记录时，就发现自己犯了一个严重的错误——鼓励一年级孩子写话。孩子为了完成这个作业，往往需要写到很晚。如果从二年级开始，效果就会好很多。于是，在下一次教学时，她就不会再犯同样的错误。
就这样一路记录自己的教学生活，在记录中进行反思，在反思中继续记录，整整六年，成为了一位名师。
薛瑞萍老师的经历，并不仅仅适合教师，对于普通人也同样适用。
1.刚开始时，你也许写不了多么复杂、多么深刻的反思，那就从最简单地记录自己的生活开始。
2.等你习惯了记录，就可以对生活中发生的事情，发出自己的感悟和思考。
3.每过一段时间，比如半个月，再去翻看自己的记录，再进行反思。
4.坚持。
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