发现越来越多的瘦身和变美大法，
都越来越趋于迎合人性中的惰性。
比如绑上腹带就可以瘦腰；
背上背背佳就不含胸驼背；
贴片膏药睡觉也就能瘦身；
还有给你去精微计算饮食；
如吃这个或那个要多少卡；
好像吃一吃喝一喝就会瘦……
诸如此类 ！
这些做法，在我看来，
都是治标不治本的捷径。
并且会让人变得更加懒惰，
从而疏离了与自己的连接，
不知道自己的身心哪里失衡，
导致身体变得肥胖，情绪暴躁。
然而，我们却都只是舍因求果。
更重要的是，
这些快速见效的商品，
产生的副作用，
往往是不可逆的！！！
比如，
长期绑收腹带，
会让你的呼吸肌，
变得伸缩无力失去弹性，
呼吸也就无法深入 ，
体内血氧含量变低 ，
从而影响脏腑功能，
这会直接导致—
免疫力低下！！！
此外，服用的减肥饮品，
在体内的代谢残留等等。
事实上，
匀称的身材，
和好的气色，
是整体生活方式，
以及你的呼吸模式，
和运动习惯的优化！
而不是因为肚子胖就饿着，
手臂和腿粗就要去做抽脂。
殊不知，合理的饮食与作息，
适合自己并每日适度的运动，
才是培养良好生活方式的有效方法！
这需要的不仅是耐心，
还有时间，以及方法。
最重要的是，
还要不断重复，
直到它成为你的健康日常！
以上是你们一老师不招人待见的自由言论！
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