与木共舞，开启不一样的心智成长

爱的流动

手心智作体验日

主题：与木共舞，开启不一样的心智成长

时间:2020年7月12日

参与人数：16位伙伴

地点：一起开工手心空间

2020年因为疫情，出去参加活动的时间极少，工作的时间越来越长，时常出差。合木活动是今年出门参加的活动，我很开心。开心自己想做就做，成为合木共建的一员，敞开和朋友分享这次的活动，我敞开我享受，自然而然的做内心想做的事情。

《当下的力量实践手册》中说到：关注你当下的行为，反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望。过去存在与你的心中。如果你能够在当下时刻观察所有的这些事情，不带批判，不加分析，拿你就是以当下的力量处理过去，并且将它化解。回到过去，你不会找到自己，但是，通过当下，你可以。

《当下的力量》

我用这本书开启了美好的一天，纠结于过去，寄希望于美好的未来，丝毫不能改变什么，唯有把注意力和行动放在此刻当下，想要的未来才会如期而至。

一起开工手心空间，坐落于老城区的一角，有些偏僻，但反倒给了它独特的风味—宁静。空间很大，各个区域划分出来，有吧台，有会议室，有一个很大的空间来创造各式各样的木制作品等等。老式的房屋建筑别有一番味道，瓦片盖的屋顶，晓晓说横梁上随时可能有猫咪出现，阳光穿过透明的琉璃瓦照射进来让这里更加明亮和温暖了，和几个大大的吊扇在呼呼的转动，这别致的空间氛围就已经让来到的人心情愉悦。

屋顶

晓晓为我们讲解如何冲泡咖啡，温柔细心的讲解，过程中尽显她幽默的性格。咖啡豆分很多品种，不同种植地产出的咖啡味道不同。经过准确测量的咖啡豆拿去研磨成粉，进行冲泡一定的时间，经过一系列的步骤，手工制作的咖啡就出来了。晓晓说，冲泡时水流很讲究，它一定程度影响着咖啡的口感，一杯咖啡可以喝出咖啡师的心情和状态。是呀，凡是做出的东西都带有制作人的感情在当中，不论是否别人感受得到，创造者的那份用心和心情都一直存在。

晓晓可爱 哇⊙∀⊙！开心学习 小姐姐特别温柔

冥想环节

你我同在

说是一个小游戏，我更想称之为是五分钟的冥想，大家静下来，闭上眼睛，在晓晓主持人的带领下感受这个空间，感受身边人的手掌，我的手衬托着别人，与此同时，别人的手也在承托着我。在场的每一个人都在彼此链接，间接或者直接。生命与生命也是如此相互依托的存在，没有哪个生命应该孤独的存在。你给出的爱，也会回流到自己身上。宇宙间，能量总是在流动着

平和

与木工舞的环节

听课啦！

我们做了两件作品，木制禅坐和稳固的柱子。两两团队组合一起创作作品。大家都是干劲十足，乐在其中。在制作的过程中，贴心的小婉姐姐给每一个伙伴送来茶水，谢谢你。制作过程遇到问题完全不用担心，有自己另一个伙伴的协助，还有其他小组前来帮忙，以及周董前来指导哈哈哈哈哈，大家都很友好积极。开心

开始动手

每个团队的两件作品都已经完成好了—机辩禅坐和柱子，在禅坐上书写自己的名字和想说的话语。看着自己花了一下午的时间制作出来的作品，为自己和伙伴点赞。我们围成了一个大圈，每个人都可以尽情的分享和表达自己在制作过程的感受，自己参与整场活动的体会。

闪闪发光 细致 喜悦

以下是一些伙伴们的感悟

关键词：如沐春风

在这座繁华城市一直都是车水马龙，高楼大厦围绕，手机成为所谓的灵魂伴侣。很难有和自己相处与安静下来的时刻，今天一下午专注的制作禅坐和搭建亭子的柱子，手机放在一边，全身心的投入到一件事情，感受到无比的平和与宁静。

认真

关键词：心流

一个下午，感受到心流，漫长的时光在认真制作，眼里心里手里都是只有一件事情—和伙伴一起创作

真棒

关键词：神奇

简单的几根木头，经过各式各样的拼接重新组装就成为一件完整的艺术品，方便组装方便拆卸。很神奇。与陌生的伙伴一起组团，丝毫没有陌生感，很神奇。有这样一个平静的空间，很神奇，大家平等的相处，很奇妙。

准确无误

关键词：圆满

这是菠萝说的。听到这个，不经赞叹真的很有智慧。她说，创作出一件作品的过程中要经由很多很多的元素才可以得以完整：团队间的协作，工具材料，人的智慧，空间场地~等等相互结合

菠萝小可爱

关键词：感恩与感谢

感谢伙伴的帮助，感谢每一位在座的伙伴。“其实我们对待所有身边的事跟物，首先就是要抱着一颗感恩的心才能把事做得更好，所以我觉得今天聚在这里的人都是有感恩之心的人。

专业人士

关键词：专注

此刻当下我全然专注于和伙伴制作禅坐，思考着如何组装如何更好完成。有些团队伙伴完成很快，前来看看我们有什么需要帮助，我没有焦虑没有慌张，因为我知道要保持自己团队的节奏，才是对我们最好的。每个人的状态都不一样，所以有些人走得慢有些走得快，没关系，保持自己的节奏向前走吧！非常感谢给予的帮助，你们真的很赞。

享受当下

一轮分享完之后，听每个人的分享都如此温暖和真诚，对自己敞开表达内心的感受，对伙伴如此的友好善于观察他人身上的闪光点。每个来到这里的人都收获到了属于自己的东西，都得到了久违的快乐。

分享环节 开心的哈哈大笑 温暖

一个下午的时光很高兴与大家度过，开启不一样的心智，看见不一样的视角，今天都被大家正向的话语和行动治愈着，谢谢你们，我爱你们

谢谢你，我爱你

狒狒的三个收获：

第一、  如何把事情做的更好—把自己回归当下，注意力放在当下一刻的行动中，保持自己的节奏

第二、  发现这个世界上存在着充满爱友善相互治愈的世界，每个人都被爱着，谁也不例外

第三、  发现自己越来越敞开并且可以自如的表达自己，自己真棒

愿我们眼里有光心里有爱❤️