你希望平静，可是你恨某一个人；你希望爱人，可是你充满野心。这种矛盾助长了冲突、挣扎。这挣扎就会浪费能量。如果没有任何矛盾，你就会有无上的能量来转变自己。-------克里希那穆提《心灵自由之路》
爱和恨之间如何没有矛盾。就需要观察恨，而不是寻找爱。你观察它，它才会止息。你思考它，它才会延生出很多恨的理由，然后来证实你当下的的感受。思考来自记忆，经历，教条。
记得和朋友聊天，我说：当你打碎了杯子或者忘记了带钥匙。不是说：我真笨，而是打扫干净或者回家拿钥匙。如果习惯说这句话，那么情绪就会随着你真笨的想法延伸出很多的类似的场景，让内心的冲突越来越厉害，能量消耗越来越大，那么一天都会在失落当中。
解决之道很简单，不是思考为什么笨，而是觉察为何这句话会成为常用语。
你说：周围的人都说我笨。那么你就找到了答案，你在意的是评价，你把别人的标准内化成自己。你总在寻找认同，但是一直没有找到，也很难找到，每个人的标准不同。做同样的事今天这个人会赞美你，明天另一个人会批评你。不管多么努力，多么优秀，始终有烦躁，有疲惫。
你的努力，优秀都是在向别人证明，那么人生也是别人的。内心和现实之间有了冲突。只有走自己的人生，找到内在的声音，不在意外在的声音，才会感受到充实和喜悦。
很多人说：我是走自己的人生。但是你的人生里有羡慕，比较，竞争。就像妈妈对孩子说：你应该向哥哥学习，弟弟的比较心就会产生，比较心后面有嫉妒，嫉妒后面有恨。
某一天，当觉得嫉妒是不对的，希望自己别嫉妒别人，我讨厌这种状态，那么就有了自责，自责带来了焦虑，恐惧，不安，我想要压制，但是越压制越痛苦。
你可以从这里出离，不是思考为什么嫉妒，思考都是来证实当下的感受是正确的，会加深嫉妒。如果让自己和嫉妒之间不留下思考的空隙，直接说出我嫉妒了，那么嫉妒才会止息。
你想要生活的平静，内心就要放下冲突，放下冲突就要活的简单。简单的生活就要学会专注。老子说：圣人皆孩之。如果你在走路时想着吃饭，吃饭时想着走路，那么就失去了专注。
佛教里讲：什么是开悟？开悟之前挑水时想着劈柴，劈柴时想着挑水；开悟之后，挑水就是挑水，劈柴就是劈柴。
当有了专注，内心的冲突就消失了，就有了自由，喜悦由此而生，你觉得这棵树美，不是想到它的名字，书中说的美。而是美在平静中产生。只是去看，去听，思考里没有言说，这一瞬间理解了空。
蔡志忠先生说：事情未来之时，不期待。事情来之时，完全如实反映。事情过了之后，又恢复成空。心完全地融入实时，刹那，当下。
网友评论