瑜伽生活（七）“读书+冥想”

瑜伽生活（七）“读书+冥想”

记得去年爱 瑜伽张国杰老师就倡导学员多读书，而且想约王天老师来瑜伽馆做讲座，直到最近才和王天老师约上，今天下午在爱 瑜伽馆举行读书+冥想活动。

我们得到通知后，首先的疑问就是一百天读一百本书这个话题。如果采用一些方法读，而且是有选择的一些书，那么可行。按常规思维理解，一日一书，一百天一百本书是不可能的。老师开讲时就解释了大家的疑问，首先读的都是应用类或工具书等类似的书籍，而且讲述了许多读书的技巧和选择，这样，一天读完一本书是可行的，而坚持一百天，每天读一本书，那么就有一定的困难了，首先要选择这么多可读的书，然后最困难的就是坚持了。王天老师从开年第一天到今天是161天，只有一天没有读书，真是让人佩服不已。

王天老师针对现实问题，给大家讲了读书的实用性和美学。现实中流行的一句话是“生活不止苟且，还有诗和远方”，读书，我觉的没有功利性的读书，就是诗和远方。

读书对于我来说不是任务，而是生活习惯。上班时，为了工作需要，一直在不断读书学习，但大多数时间读书只是生活中不可或缺的习惯，仅此而已。凭着喜好，凭着对优美汉语的深深喜爱而读书，床头永远放着一本宋词，想读的时候就读几首。我的床头永远放着一本耐读的书，最近读曾国藩家书，曾国藩是政治家、军事家、理学家、文学家、书法家等，这样那样的家从古至今很多，但是吸引我的却是曾国藩的家书。家书中有柴米油盐的烟火味，有家长里短的一地鸡毛，有教导孩子读书、写字、作文的具体事宜，更多的内涵是循循善诱孩子做人处事的哲学。曾国藩家书看过的人很多，一人一感悟，我的感悟是曾国藩做到了“修身齐家平天下”。对做人做事大有裨益，而且也是一部很好的励志书籍。和孩子交流读书体会时，他已经也买了曾国藩的书。写到这里，想起王天老师说，家长是孩子的榜样，给孩子做出读书的榜样是很好的行为。我和先生在孩子成长过程中没有特意想到这点，但是一直督促他多读书，那时他热衷的东西很多，篮球、足球、游戏，我们给与他的书目却很少读，只读他喜欢的书，最初是百科全书，后来是恐龙系列，童话故事，小学时每晚讲故事。孩子上班后却是书不离手，纸质的书、电子书，而且读的书很有深度，也经常和我交流。我想，我和先生的阅读习惯终究还是影响了他。由于工作需要，他维护单位的公众号，自己也有私人公众号，经常写文章，水平也是越来越高。应了王天老师的话语：输入导出。

读书交流后，我们又举行了烛光冥想。王天老师的引导词简朴、美好，带领大家进入冥想状态，感触很深。

两个小时的读书交流、半个小时的冥想，今天的收获毕竟有限，但是给予我们全新的体验，读书、冥想、打坐，今天开始了，明天坚持了，日子久了，就成为生活习惯了。好的习惯要有意识的坚持，就像王天老师说的，一个人不好坚持，大家一起努力，在一个群体里效果会很好。那我们就在爱 瑜伽里一起交流。交流我们读书的体会，交流我们冥想的感觉，交流我们瑜伽的一招一式，交流我们各自对美好生活的感怀。

生活的美学不是高大上的理论，就在我们寻常日子里，烟火味道的生活，有工作，有书，有瑜伽，每日瑜伽前的冥想，瑜伽后的休息术都是美好的。诗和远方就在琐碎生活里，让我们感知，让我们体味。

2017年6月10日