这几天过得非常的不克制，非常的懒散，现在越来越发现人到中年，不管是体力，精力，意志力都成直线下降了，只要你稍微放松一点点，就会被攻克。
先是体重，几个月坚持各种少油少盐的清淡饮食，好不容易体重少了一点了，昨天放纵了一下，吃了一个牛肉面，结果就一发不可收拾，因为太好吃了，今天中午又吃了好久没吃的一大碗米饭，晚上吃了火锅。天，两个月的努力白费，只要你敢放纵，它就敢给你好看。不知道又要多久的苦行僧一样的饮食才能把这两天涨上来的体重给减下去了。
其次是学习，好像也是从前两天开始的，在学的治愈系课程，作业有点多，觉得困难，然后复习的也不像之前那样规律了，已经两天没上课了，感觉啥都忘了，哎，还是得坚持好好学习天天向上。
运动也是，连续两天闹钟响了，不想起床，昨天晚上更是熬夜看短视频，不知道看了些什么，一直看到半夜两点，导致今天8点才起床，下午还睡了两小时大觉，感觉一整天啥也没干一样。不过现在回顾了一下今天做的事情，也不算啥也没干了，好歹洗了衣服和鞋子，做了一个甜酒酿，收拾了一下走廊。好吧，今天就干了这些。
最后是阅读，南京大屠杀应该今天要看完的，结果卡到现在还没读，今天晚上得把视频看了，书看完才能睡觉了。有时候真的不知道那些自律的朋友是如何做到一直坚持的，意志力根本不够用。
你在被诱惑的时候是怎么抵制诱惑的呢？
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