我胖的时候确实是很受打击的，
这种打击不是来自外界，
而是源自于是否自我认可。
天生丽质毕竟是少数幸运儿！
我见过90斤还要塑形的姑娘，
也见过150斤非说自己不胖的女人。
每个女人对自己的要求不一样，
有些女人生完宝宝依然少女感十足，
有些女人没结婚却像怀了孕。
生活经验告诉我：好身材是可以管理出来的！
身体好了身材好了，当然还可以逆生长。❤️
2022.8.6 早餐
2022.8.6 午餐
2022.8.6 晚餐
1.饮水：8杯水。
2.饮食：三餐ok。
3.加餐：奶酪棒。
4.全天摄入量：大于1000千卡。
5.运动：️有氧健身操60分钟。
6.睡眠：7小时。
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本文标题：减脂倒计时Day 135
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