冬天洗澡，这3点一定要注意

《冬天洗澡，这3点一定要注意》

洗澡次数别太多

洗得太频繁，可能会破坏皮肤的油脂层，反而使皮肤更易干燥瘙痒。

在冬天，除非剧烈运动，一般是很少出汗的，身体并不脏，不一定要天天洗澡。

很多南方人习惯每天洗澡，不洗不舒服，那么不必每次都用沐浴露，减少对皮肤的刺激，用水冲一冲浮尘也足够了。

洗澡水温别太高

南方冬天没有暖气，浴室通常比较冷，有些人不由得把水温越调越高，越洗越久。

热水烫皮肤，虽然一时舒服，但会使油脂流失，带来加倍的干燥和瘙痒。

所以，洗澡别把水温调太高。怕冷的朋友可以装个浴霸或暖风机，让浴室暖和一些。

还有，长时间洗澡，也会加速皮肤的水分流失，所以一定要把握好洗澡时间。北方人也要注意，不建议长时间在热水池里泡澡。

搓澡别太用力

很多人习惯在洗澡时搓“泥”，特别是北方朋友们，不搓搓总觉得没洗干净。

但凡事都讲究个度。用力搓澡，你是爽了，皮肤却很受伤。

搓太猛，会破坏皮肤角质层，加快水分流失，导致皮肤干燥、瘙痒，还可能引起皮肤过敏、皮炎等问题。

所以，搓澡时千万要注意力度。

给大家总结了一下冬天洗澡的注意事项↓↓↓

洗澡次数：2~3天1次。

洗澡水温：37摄氏度左右，不超过42摄氏度。

洗澡时间：15~20分钟即可。

洗澡时：使用比较温和的无皂基沐浴露，尽量少用肥皂尤其是碱性较强的硫磺皂。

洗澡后：马上用大毛巾拍干身上的水分，并全身涂抹润肤乳。