身体感受日记

小时候很怕水，长大后学游泳用了很长时间，游泳课上了12节早就学会了游泳可就是死活不进深水区，后来也只是在一个我心里觉得很安全的情况下游过仅有的几次深水区。

这个泳池我很喜欢，是我一直固定游泳的地方，单程25米来回50米，宽10米，水深全程1.5米，这个深度是我的安全范围。水温夏天不会太凉冬天很暖和。

今天再来游泳，带着我以往的习惯和一个想尝试感受身体。刚下水时会觉得身体很僵硬肺活量明显不够，有一种身体与水的对抗和排斥。来回2圈后这种身体感受渐渐消失，很放松舒服的身体方式与水融合来游泳。对抗时会感觉到身体的力量感但同时有排斥，放松时身体会感觉无力但能与水融合的更舒服，身体的感受也会更舒服。

中途还感受了下憋气游泳，能游出近25米，刚开始会感觉身体与水的融合很舒服，但当快上不来气时会有种窒息和恐惧的感觉。放松自己让自己漂浮在水面上，只一会我的身体惯性就会想发力游出去逃掉这种状态。

700米，身体觉得疲惫。虽然每次我对游泳有目标距离，这次还没达到，但我不想透支和勉强自己的身体。换到泳池旁边的热水区，冷热交替时身体会感觉到一股巨大的热的能量包裹着我的身体，跟随热水流动，这种流动会让我的身体感觉漂浮，有些头晕，感觉整个身体在晃动，当我跟随这种热量感受身体时，头脑马上会有一种不清醒的意识，和我之前多次的感觉一样，会特别想带入自己的身体到这股热流的底端。。。

这时我一般会特别想再回到凉的游泳池，冷热水的交替会让我觉得温暖而又清醒，但再次我尝试了下不一样，继续让自己的身体停留在热水中，感受那种流动，放下头脑。。。可是水流来过时我还是会感觉到恶心晕，再次坚持时身体感觉会很很强烈的恶心头晕飘……

—佳熹记录与06/08/2017的一次不一样的游泳身体感受

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