你的内心健身了吗？

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说实话我跟健身并没有太大的缘分，本人身高172cm,体重也不过54Kg，往往我想去办健身卡也只为了一个项目那就是游泳。

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不知道是否有人跟我有一样的想法，健身就是为了塑型，让自己不满意的身材得已改善，从而变成型男和靓妹，从而提高自己的自信度，以便更好的应对生活。

你的内心健身了吗？

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可健身之后，从胖子变成了瘦子，就真的有自信了吗？今天我想谈谈健身后的生活。

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有很多人因为不自信而走上了减肥的路或者健身的路，就像有个韩国电影一样，当女主角胖的时候即便再有才华可因为形象不佳永远得不到重视，得不到男主角的青睐，得不到机会，明明歌声像天籁，可长相却很无奈，自己也总是给那些长得美好的女孩配唱，让那些长相美好的人获得掌声和鲜花，而自己永远是幕后的那个。后来美女减了肥，变成了美丽的天鹅，即便是因自己失误撞了前面的车尾巴，也一样没得到责怪，因为当前面的车主看到梨花带雨的美女，心都化了。

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文章写到这儿的时候，你是不是要咬牙切齿的说势将减肥进行到底，要健身成为自信女王，可我想说很多瘦下来的人，并没有自信起来，80%还是会像之前一样的生活着，常常是外在强壮了，而没有强壮的内心。

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 形象固然重要，可是也有很多人减肥成功后又成功的恢复了原来的身材，甚至更加恶劣，原因之一就是只是外在发生了变化，而内心并没有发生实质的改变，人的自信或者阳光真的不止是外在，有比外在的更重要的健身，是建身其内心。

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 健身是一种态度，但保持自己内心的健康更是一种意识，我跟健身无缘，但我修炼内心从来没有过放松。

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我是潇洒姐，潇样儿。

健身不单单是健身其身体，更应该是健身的内心，所以内在的自信才重要。