孕妇空腹不能吃的四种食物，这些你都知道吗？

作者: 小夏考研 | 来源:发表于2019-02-27 11:32 被阅读16次

当一个女人成为准妈妈之后，就不能在“为所欲为”了，需要注意很多东西，就算你不愿意也不行，因为现在已经不是你一个人了。

怀孕之后，对于吃的是比较在意的，因为孕妇和宝宝都需要营养，充足的营养可以保证宝宝更好的成长发育，但是对于准妈妈来说，也有很多禁忌，今天小编就给大家说一说孕妇不能空腹吃的食物，快来看看吧。

一、红薯

红薯中含有大量膳食纤维、胶质和单宁，空腹吃容易引起腹胀，导致排气增多、刺激胃部过量分泌胃酸，引起烧心等不适症状。

二、西红柿

西红柿中含有果胶、杭胶酚，空腹使用容易引起胃部压力升高，出现胃部胀痛等不适。

三、豆浆

豆浆是高蛋白饮品，空腹喝豆浆不利于消化吸收，加重肠胃的负担，引起孕妇胃部不适等症状。所以孕妇尽量不要空腹喝豆浆，吃点东西再喝。

四、香蕉

香蕉中含有大量镁元素，空腹食用会加快肠胃蠕动，引起腹泻，更加快血液循环，增加心脏负担，对心血管产生抑制作用，不利于孕妇健康。

说是孕妇过着十个月的“皇后”生活，但只有准妈妈自己知道，孕期生活是多么的辛苦，所以在孕期生活，尽量让孕妇感到心情愉快，家人多给些陪伴。

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