帮助你学习如何放松自己的4个建议：
1.随时保持轻松，让身体像只旧袜子一样松弛。
2.尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。
3.每天自省四五次。并且自问：‘’我做事有没有讲求效率？有没有让肌肉做不必要的操劳?‘’这样会使你养成一种自我放松的习惯。
4.每天晚上再做一次总的反省。想想看：‘’我感觉有多累？如果我觉得累，那不是因为劳心的缘故，而是我工作的方法不对？‘’
学会放松，解除疲劳
帮助你学习如何放松自己的4个建议：
1.随时保持轻松，让身体像只旧袜子一样松弛。
2.尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。
3.每天自省四五次。并且自问：‘’我做事有没有讲求效率？有没有让肌肉做不必要的操劳?‘’这样会使你养成一种自我放松的习惯。
4.每天晚上再做一次总的反省。想想看：‘’我感觉有多累？如果我觉得累，那不是因为劳心的缘故，而是我工作的方法不对？‘’
学会放松，解除疲劳
学会放松，解除疲劳 学会放松，我倒是天天放松，小工作上的压力，负面情绪释放的也比较及时 解除疲劳这个相对优点难度，...
总有一段时间我们会觉得很累很累，很多情况下是心累，而不是身体累。为什么会心累呢？往往是因为情绪郁闷，心情烦躁...
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本文标题：学会放松，解除疲劳
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