每个人都不是完美的，因为人有情感，有喜怒哀乐的需求，也是人类作为高级动物区别于其他动物的特点之一。
“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起”。喜怒哀乐，喜和乐是美意的；怒和哀，则是悲催的，遇到愤怒时候怎么办呢？
愤怒时一定不要冲动、冲动是魔鬼！要控制住自己的情绪，无论是面对亲人、家人、同事、友人、陌生人等，当滋生出愤怒情绪时，需要冷静淡定。有人天性淡漠，波澜不惊；有人性格偏激、愤世嫉俗。俗话说“江山易改，本性难移”，不控制自己的情绪，任其恣意挥发，有时会把人生带入歧途，给亲人、家人、社会造成伤害，给自己人生带来不可挽回的痛苦。对怒起时情绪的控制，我们先抛开天生性格的影响，谈谈控制情绪的方式。
1、提高自己的自身修养，修养是人类的第二道皮肤。现在是法治和平的社会，嫉恶如仇、愤世嫉俗的去处理事情的发放已经过时了，遇到事情需要用理性和法律允许的情况下的处理方法来处理。提高修养包括文化修养、个性道德修养、世界观改善等等方面。
2、提高胸怀，"宽则得众。"做一个心胸宽广的人， 宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。淡然的面对怒气时的纷纷扰扰的情绪、不拿别人的错误来惩罚自己，一切都会过去，明天太阳照样会从天边升起，经典的如同飘中郝思嘉最后说的那句话：明天又是新的一天！每天都会有新的希望的，人生，永远都有希望。
3、砥砺前行，目前最时尚的话语之一“砥砺前行”，遇到磨难、遇到挫折遇到愤怒，需要客服困难、锻炼意志，砥砺奋进，矢志不渝。
所以，一定要学会控制自己的情绪，只有能控制自己愤怒情绪的人，才是人生的赢家。
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