迷茫了才知道学习的重要性，生病了才知道运动的重要性，恰巧这两项我都占据了。
但这也是好事，起码可以让我亡羊补牢，不至于在最坏的时候出现。
习惯真是个好东西，距离上次学习已经两年了，再次拿起书本真的很困难，每次心里默念看完这个剧再学习吧，一拖再拖，永无止尽……
记得16年时，每天除了工作，业余时间全部用来学习，一坚持就是两年。说坚持其实不准确，只能说养成了学习的习惯，自然而然的就做了动作。
最近准备重新摆脱坏习惯，就从立个flag开始吧。目标每天健身2小时（跑步+keep），每晚读书2小时，每天写一篇千字文。
当然目标是要慢慢实现的，习惯也是要慢慢养成的，为了更好的让大脑实行计划，那就先定个小计划，让大脑觉得可以完成。
计划：
每天运动10分钟
每天读书一个章节
每天写100字文章
计划是要早上跑步的，要想起得早，必须睡得早，各位晚安，睡了。
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本文标题：调整心态，重新起航
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