001感受书法带给我们的宁静、专注和心流

作者: 惠勤 | 来源:发表于2019-11-08 22:16 被阅读0次

001感受书法带给我们的宁静、专注和心流
86/100《心流》复盘
《游戏改变世界》2：游戏带来艰苦之乐
84/100《心流》1-3
心流（上）：其实你进入过心流
心流 day 3
心流的思考
心流读后感
既然强调“专注”、“心流”，为什么还要提倡一心二用？
2018.11.10作业

现如今这个高压浮躁的世界，如何保持内心的那份宁静呢？最近我找到了守护这份宁静的一个好方法，那就是写书法。我们的老祖宗留下来的传统文化写毛笔字是一个很好的修身工具，感受着笔尖在宣纸上的行云流水，整个人心都沉下来了，经过一个阶段的练习，慢慢地你会体会到心流的感觉，手都停不下来，写完一张纸还想继续写，这就是专注的魅力啊！之前看过一篇采访徒步人士的文章，里面说到把注意力专注于脚心，会有不一样的感觉，说的应该就是这种心流的感觉。

在我们专注于做事情的时候，内心会涌现出一股让人非常舒服的暖流，它就是专注带给你的馈赠，朋友们，行动起来提起毛笔，你一定会有不一般的收获的。

那么怎么让自己坚持写下去呢？分享一下我们家的做法。我们把客厅的桌子当作书法桌，笔墨纸砚和临摹的字帖都摆着，随时想写的时候提起笔就可以写了。这里有个小窍门，一定不要把笔墨纸砚和临摹帖收拾起来，因为这样摆着减少你的行动路径，让你只需要做提笔这个动作就可以写，简直是太简单了是吧？这样也不担心拖延症的你还要纠结今天写什么字，纠结完了还要犯懒，懒得拿纸拿墨拿笔，让你随时想到就可以马上做，还感觉行动力倍棒！