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001感受书法带给我们的宁静、专注和心流

001感受书法带给我们的宁静、专注和心流

作者: 惠勤 | 来源:发表于2019-11-08 22:16 被阅读0次

        现如今这个高压浮躁的世界,如何保持内心的那份宁静呢?最近我找到了守护这份宁静的一个好方法,那就是写书法。我们的老祖宗留下来的传统文化写毛笔字是一个很好的修身工具,感受着笔尖在宣纸上的行云流水,整个人心都沉下来了,经过一个阶段的练习,慢慢地你会体会到心流的感觉,手都停不下来,写完一张纸还想继续写,这就是专注的魅力啊!之前看过一篇采访徒步人士的文章,里面说到把注意力专注于脚心,会有不一样的感觉,说的应该就是这种心流的感觉。

      在我们专注于做事情的时候,内心会涌现出一股让人非常舒服的暖流,它就是专注带给你的馈赠,朋友们,行动起来提起毛笔,你一定会有不一般的收获的。

        那么怎么让自己坚持写下去呢?分享一下我们家的做法。我们把客厅的桌子当作书法桌,笔墨纸砚和临摹的字帖都摆着,随时想写的时候提起笔就可以写了。这里有个小窍门,一定不要把笔墨纸砚和临摹帖收拾起来,因为这样摆着减少你的行动路径,让你只需要做提笔这个动作就可以写,简直是太简单了是吧?这样也不担心拖延症的你还要纠结今天写什么字,纠结完了还要犯懒,懒得拿纸拿墨拿笔,让你随时想到就可以马上做,还感觉行动力倍棒!

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