对冲型养生

对冲”是金融学术语，指特意减低另一项投资风险的投资。而“对冲型养生”是指年轻人试图通过敷面膜、涂护肤品、喝枸杞水等方法来抵消喝酒、吃垃圾食品、熬夜带来的伤害。

许多人仗着自己年轻、身体素质好，经常“报复性熬夜”，作息不规律，饮食上也没有养成健康的习惯。

“对冲型养生”实际上是一种不可取的方法，不良习惯对健康造成的影响是无法用简单的方法来弥补的。

因此，我们在平时就要注意保养身体，杜绝不健康的饮食和作息习惯，“养生”绝不是嘴上说说就行的，必须付诸行动。

以上来自非官方知识介绍，供我吸收学习t使用。

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今天食堂午餐时，同事小王向我寻求帮助，边排队边对我来了一场健康生活问答。

小王说“姐，你说，快帮我点点，为啥我越锻炼越发胖呢？这次体检，好几项指标都超了”

看着衬衣紧紧箍着肚子的小王，我奇怪地问：“你不是一直在部门羽协打球吗？”

小王说“最近，我们几个单身汉球友，打完球后，就一起去吃小龙虾了，有时候，还会来些扎啤助助兴”

小王自说自话下去：“晚上打完球喝完酒，人也就清醒到大半夜，吃完重口味口渴的不行，再灌几大杯水，好不容易睡着了，迷迷糊糊还得爬起来上厕所，早上一睁眼，整个感觉就是一宿没睡”

小王边说边哈欠连天的，我说“咱俩别聊天了，你也别排队吃午饭了，你赶紧去补个午觉。要不然，你这下午别想着能好好干活了。”

看着小王狐疑的眼神，我接着说：“提个意见，干脆你别打球了，打球本无罪，是后面的口舌之欲，不仅毁了前面健身的成果，还触发后面一系列不良反应，这才是导致你身体状况不好的罪魁祸首”

小王还是坚持要把午饭吃完再睡，理直气壮地说“人是铁，饭是钢，姐，我要是不吃饱喝足，睡着了饿醒更难受！”

我看着小王哭笑不得，这傻小子，以为打完球就锻炼好身体了，然后去暴饮暴食，喝酒熬夜，幸好，我们有体检，给他提个醒，还好，为时不晚。

忍不住感慨一声：年轻真好！后面还要默默加一句心里话：年轻虽好，但还是需要健康理念来享受青春美好时光啊！