三十六、春季阳气升发，应早睡早起，以顺应阳气的生长；多吃辛温发散之品，如葱、蒜、韭菜等，有助于阳气的发散；情志应舒畅，避免抑郁，以利于肝气的疏泄；适当进行运动，如散步、踏青等，可促进阳气的升发。
三十七、肥胖可导致胰岛素抵抗增加，诱发糖尿病；引起体内代谢紊乱，促使血压升高；增加心血管疾病风险；因颈部脂肪堆积等可导致睡眠呼吸暂停综合征；加重关节负担，引发关节疾病，如膝关节炎等。
三十八、上腹痛、食欲减退和恶心和呕吐可能是胃溃疡的表现。胃溃疡是胃黏膜的缺损，通常与幽门螺杆菌感染或长期使用非甾体抗炎药有关。
三十九、肉类中的铁主要以血红色铁的形式存在，这种形式的铁更容易被人体吸收利用，是铁的良好来源，对于预防缺铁性贫血具有重要意义。相比之下，植物性食物中毒铁多为非血红素铁，生物利用率较低。
四十、牙齿疼痛时首先应该明确病因，很多情况下通过治疗如补牙、根管治疗等可以保留牙齿，只有在牙齿无法保留或治疗意义不大时才考虑拔牙，不能盲目拔牙。
四十一、药物的基本作用是对机体生理功能产生影响，表现为兴奋或抑制机体生理功能，通过这种方式来达到调节机体状态、治疗疾病等目的。
四十二、中医常见的体质类型包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等。
不同体质类型具有不同的生理特征和易患疾病倾向，养生方法也各有侧重。
四十三、普通感冒由多种病毒引起，症状相对较轻，如鼻塞、流涕、咳嗽等，病程较短；
流感是有流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状通常较重，包括高热、头痛、肌肉酸痛等，且传染性强，两者有明显区别。
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