进入八月份以后，我的身体一直不太舒服。主要表现在两个方面，一是嗓子总是有异物感，好像有什么东西堵着；另一方面是耳朵的中耳炎，半夜耳朵里痒的难受。
有病就治疗，总是会好的。可是我前后喝了中药，吃了西药，也滴了耳朵，一个多月过去了，居然没有好。
特别是假期里，因为身体不舒服，很多事情都不方便。
和爱人说起来，她就安慰我，说口罩问题之后，大家都有各种各样的不适感，只不过别人不说。
作为具有元认知能力的人，我知道她这是要我随大流，找借口，我可不愿意。
自己的身体自己最清楚，我就结合自己的症状去搜索，居然是梅核气。
这个毛病我前两年也有过，就是2021年的时候。主要原因是当时工作压力太大，很多时候都是一筹莫展。家里孩子进入高中，分科的时候报了文科，还要练习短跑。还有就是老人生病，爱人工作不顺利。等等因素叠加到一起，让我的心情很不舒畅，思想压力巨大，反应到身体上就成了这样。后来调整了情绪，很多事情也都出现了转机，也就不治自愈了。
最近这两天放假休息，可是老人生病又反复，每周要抓药。孩子高三复读，假期也要训练。我自己手头的事情错综复杂，却又急不来，只能静等花开，很是让人觉得无力。这些因素也再次让我压抑、焦虑，情绪低落，再次诱发梅核气。
至于爱人说的大家都有一些后遗症的话，或许有一点，可是每个人的情况不一样，反应出来的状态也不同，这也是有的朋友长期锻炼积累的结果。
而我一直以来都无法很好的解决自己的肥胖问题，从年初的78公斤多，列的目标是75公斤，直到今天早晨还是79.1公斤。距离年底没有多久了，怎么实现我的体重目标，也是我要面对的问题。除了每天跳操40分钟之外，我还需要有进一步的措施，否则就是功亏一篑。
写到这里，我不禁想起来要盘点一下周围的成功人士，他们大多都能很好的管理自己的体态和健康，所以在具体的工作上才更有控制力。连自己的体重都控制不了的人，想要有更大的成就，真的有点痴人说梦。
目标75公斤，要在本月底达成。从明天开始，每天的体重数据要写入留言，强迫自己重视起来。
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