2025年11月13号
礼拜四 农历9月24
气温5/20度 晴天 空气32
今天是个好日子。
快乐是一种选择，我就选择快乐，无论晴雨悲欢。
十一月，是感恩月，数算那些感恩的人和事，满怀欣喜。忘记背后努力面前，就是对感恩最好的诠释。
美好一天从早餐开始。碳水面条主食，一个鸡蛋饼，柚子一瓣，生姜片，坚果几粒花生米，一个酸奶，玉米是中午的点心。
张嘉佳 《摆渡人》里说，人前一杯酒，各自饮完；人后一片海，独自上岸。
还是更喜欢这种自由独处的日子，不在人前找寻，只在人后安静，上不上岸，上什么岸，有啥标准呢？
趁阳光正好时，去户外活动，在还能跑步的时候，就一直跑着，练练太极，呼吸新鲜空气，看漳河静流，观云层变幻，吸收天地之精华，接接地气，才是最重要的事情，过不成多么有趣，就过成这最务实的一版。
顺带买点蔬菜，主要是想买西红柿，煮面，烧汤，炒鸡蛋，都好。还有绿色蔬菜，西兰花，生菜，小白菜，油冬青这一类的。今天还买了小河虾，干的，80块钱一斤，蛋白质是牛奶的五倍，还买了一袋水笋，上次泡的萝卜樱子也酸了，切碎，加水笋，加豆干，炒一下，明天可以蒸包子了。
午休起来，练琴，昨天在直播间学了《摇篮曲》的无旋律伴奏型，今天练一下看看，这首曲子之前弹过的，就是伴奏音型不一样，右手旋律不弹，人声唱的就是旋律。四三拍子的曲子，这种最简单的伴奏音型都可以用，我还没有完全掌握，等于还没开窍，再继续练吧。
昨天去塔川，看学友们吹电吹管，好奇心使然，拿过来班长的吹管欣赏下，这算是一种新型的乐器，不太重，说是可以调出来一百多种音色，质量好的要两千多钱一个。同样也是入门容易，吹好也难，好处是携带方便，也劝我学一个，感觉有点难，剪纸的友友也说让我学学剪纸，书法友友让我学习书法，都没学，主要是没有那么多时间和精力，我就负责欣赏就行了，主业还是要弹琴的，况且就这一样都还没有学好呢！继续保持专注，人不可能同时追上两只兔子。
四点钟，开始烧今天的第二餐饭，主菜是干锅萝卜烧肉，小园萝卜切厚片，猪肉切厚片，先爆出点油，在放红白萝卜，料酒代替水，嫩萝卜很容易烂，少放点盐，加大蒜叶子，出锅，吃菜为主，蒸点米饭，饭上放两个小山芋一起蒸，草莓狗粮吃完了，煮饭得有它一份的。
几时归去，做个闲人。对一张琴，一壶酒，一溪云。
这是苏轼 《行香子》的理想。不曾留意时，我已经可以做到了。
昨天，无意间看到银行账户上多了二十几块钱，是市医院转来的，不知道何故，最近与市医院也么有啥瓜葛啊，也可能是前几年去住院时费用收多了，现在给退回来了？不知道。
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