炼形的证验
在明朝以前的道门传承里记载了很多炼形方式，即便是全真北宗在重阳祖师及全真七子的早期也有“玉液炼形”“金液炼形”的记载，而到了清朝，炼形基本上就成了某种故纸堆的空洞理论，尤其随着伍柳丹派的流行，很多丹派对炼形的法门直接就失传了。炼形有除了丹道门中玉液、金液炼形，还有道法门中三光炼形、金光炼形、雷法炼形、南宫炼形等等，各种炼形的具体效验不太一样，但是原理相同。
根据三丰祖师的《玄机直讲》“再休夸清静无为，也要还丹”，还丹就是炼形的前提。玉液还丹：骨髓充满，腹脐凸起如同孕妇，四肢却很修长，口中常有接近固态的甘甜浓郁津液从上颚滚落。
玉液炼形：周身上下无有皱纹，双目瞳仁黑如油漆，行走如飞，老朽白发转黑，落齿重生，天癸（月事）重来(武当李诚玉八十多岁才开始炼形，出现上述大部分证验，毕竟年纪太大，无法做到完全没有皱纹，邵逸夫八十多岁癌症化疗后拜她为师，学习道家回春呼吸法，也活到108岁）
金液还丹：如同黄米大小一颗黍米金丹从虚空之中产生，服食之后如同太阳落地，金光照天，服食过程中有魔考，周身筋骨气血都会像刀割一样一遍遍刮过，而内景会见到无数神圣仙真的幻象。
金液炼形：身如水银，血化白膏，日中无影，形神俱妙。（有这部修为才能白日飞升，三丰祖师也明确说出了白日飞升与白日羽化的区别，不过涉及门户，不好明说其中的境界区别）
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