1.苦瓜（能防止脂肪的吸收）
2.洋葱（促进肠胃蠕动，防止便秘）
3.西兰花（有助于清除肠道垃圾）
4.魔芋（降脂，降血压，开胃）
5.牛肉（是减肥者最理性的肉类）
1.苦瓜（能防止脂肪的吸收）
2.洋葱（促进肠胃蠕动，防止便秘）
3.西兰花（有助于清除肠道垃圾）
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本文标题：减肥小妙招（3）:多吃这些，暴瘦十斤
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