调节情绪。你是不是也曾有过这样的感受?压力一大,人就烦躁;明明有急事要做,可就是没法专注。再遇到这种情况,不妨暂时停下手中的事,闭上眼睛,放空10分钟,让大脑快速清醒,等待情绪重回正轨。适当放空,能给你沉淀自我的时间,进而帮助我们回归理性思考。有效地调节情绪,才有能力迎接挑战;养成良好心态,生活才会对你温柔以待。
调节情绪。你是不是也曾有过这样的感受?压力一大,人就烦躁;明明有急事要做,可就是没法专注。再遇到这种情况,不妨暂时停下手中的事,闭上眼睛,放空10分钟,让大脑快速清醒,等待情绪重回正轨。适当放空,能给你沉淀自我的时间,进而帮助我们回归理性思考。有效地调节情绪,才有能力迎接挑战;养成良好心态,生活才会对你温柔以待。
本文标题:让人生闪闪发光(二)
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