春三月，万物荣———同读黄帝内经第十四课(四气调神大论之一)

      “春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，”

      今天开始，要学习怎样做才是法于阴阳，和于术数，调于四时，怎样做才能按照昼夜和四季变化调整生命节奏以与大自然的节拍和谐共振。

    春天来临，在厚重的积累之下，大自然的生发之气往上行，植物的气开始从根部往枝叶上走，我们会看到柳芽绽放，看到迎春花、杏花、桃花、梨花次第开放，看到草色遥看近却无，人也是，在经过了冬天的养精蓄锐，开始焕发生机，气血和能量往外涌，变得容光焕发，而一些陈年痼疾，也会受阳气催动复发，这不见得是坏事，引蛇出洞，及早治疗，肝火旺的要清肝火，胆小筋软的要扶正，要注意调整作息时间，不超过十一点要入定了，立春开始一定要早起，以顺应天时。

    学习黄帝内经第十四课，知道了“心”和“意”是不一样的，心是先天赋予的本能的不为意志转移的力量，意则是后天的理性的意识，而肺是心和意连接的桥梁，调息可以让不受控制的自神与指挥万物变化的天神和谐统一，使人跟上天地变化的节奏和步伐；知道了四气是寒热温凉，人要跟着四气调整自己的起居生活和心理状态；知道了天地变化五天为一候，三候为一气，三气为一节(难过去的一个坎叫节，植物错过了节就很难发芽开花，人每45天身体也会有大变化),两节是一季，四季为一年。

      知道，才能悟道，用心身体悟阴阳变化，跟上节拍，天人合一。