唯有前行，可破焦虑！

今天是愚人节，转眼一年又过去了四分之一，我总在感叹时间飞逝，却从没有想过要去牢牢的抓住它。

回想自己这三个月，时常会陷入焦虑之中，总有着一个不清晰的大目标，可拿起书本时，东看一下，西翻一下，遇到一点点困难就暗示自己，这件事情太难了，我根本完成不了，索性干脆把书本放到一边，跑去刷网追剧了。

但当每次静下心来，想着自己未来，快奔三的年龄，却无法自强自立，这让我感到无比恐慌，此时我又会各种拼了命熬夜各种死磕，发现原来只要静下心来一步步做，其实并没有想象中那么难！

加入文案班马上有一个年头了，一直想把此技能学好，为未来的路做铺垫，可我却只是一位空梦想家，并没有为此去狠努力的学习，练习！

我不断的逃避，不断的抛开那些难啃的书本，每天只看看牛人的朋友圈，才发现领悟的再多，都只是表象。

突然意识到，再不付出实际行动，我的梦想永远只会是我的痴心妄想！

我恐慌，彷徨……一头扎进书本，可从来无法坚持两个小时以上！才发觉越是着急到达目的地，就越是看不见脚下的路！

前段时间，鸡汤文看得多了，各大号都在推自律的自由！~自律的人生活都在发光！~自律真的可以改变人生！……关于自律的话题，千篇一律，看着成功的案例，看着文章内激励的话语，而我不过坚持了两天而已！

我不断的问自己，真的对待什么都只有三分热度吗？甚至还不够三分？我不断的提醒自己，这是我未来的工作啊，我应该非常努力，认真的去对待它！

可当心烦意乱时，我打开综艺节目，点开娱乐牌局……而我的心也只是逃避焦虑短暂的时间，关掉荧幕，一切都回归原样！

最近看完《哈佛家训》收获满满，爱迪生说：一个人为了逃避思考问题，往往会用尽各种手段。让我深刻意识到，这不就是我吗？

亚里士多德给我们提供了一个走出焦虑的万能法则：

第一，清楚地写下我们所担心的是什么？

第二，写下我们可以怎么办以及可能发生的结果。

第三，决定该怎么办，马上按照决定去做。

看起来似乎很简单，但做起来远远没有那么容易。

其实明知道很多方法不过是激励自己前行，因为焦虑不过是逃避思考，逃避解决问题，不愿意跳出自己的舒适区，让问题越滚越大，而我还是停滞不前，焦虑也就越发严重罢了！

《哈佛家训》给我最大的收获是，每当感觉自己焦虑时，我总会问自己两个问题：

第一，我焦虑什么？

第二，我能怎么办？

当思考完，解决问题的方法也就显而易见了……

最近抄写文案，与以前有着很多不同的收获，甚至感觉并没有那么难，如果我能早些醒悟，而不是一味的去逃避它，或许早已进步不少！

最后一句，唯有前行，可破焦虑！

与大家共勉！