亲爱的萱萱：
我今早起来又开始头疼，中午睡醒后还在疼，只是比早上好些。
所以今天又没做运动，那种头皮紧绷的感觉太难受了，中午的时候还做了拿揉头皮，应该有点用吧。
你描述的梦应该是你跟另一个人都站在电梯厢里对吧？
然后你的位置靠近电梯门，她的位置靠近角落，眼看着她就像调入沼泽那样慢慢没入地板不见了？
这个梦算不算噩梦，不过有点恐慌气氛，感觉不恐怖，因为还没轮到你。
帮忙是好事儿，可是这么多群忙得过来吗？应该是类似小助手的角色是吧？
跟你分享两个触动比较大的思考，一个是昨晚看的关于阅读，一个是下午看的关于人生。
不知道你是否迷惑过看了这么多书，可认知似乎越来越低，也不知道这些读过的内容去了哪里？
我当时是被这个问题触动到，也想知道为什么。
作者分析，很多人都喜欢阅读时的快感，因为光是输入信息时是接收状态，且会感觉自己在做正式，在认真学习，不会觉得不务正业。
而看完后由于不思考，这些输入的内容很快就像流水一样没有了，只是享受了输入时的快感。
这其实很像持续刷视频的状态，一直被新的信息冲刷着认知，可没有主动抓取其中有用的部分去思考和实践，等于什么收货都没有。
他说如果一个人一天能分出一到两个小时读书，千万不要把所有的时间都用来读书；
而应该把一半的时间用来思考或输出，就像食物吃进嘴里后需要再胃部消化，甚至一个小时里读书20分钟也就够了，用更多的时间思考如何行动受益。
一个人不断读书的样子像不像一个大胃王，看见他不断地吃，没有什么时候是停下来的，然后过了一年他会告诉别人今年读完了多少本，用了多少个小时在这件事上，从而收货别人的夸赞。
可是里面是空虚的，看似花了很多时间却没有改变自己的现状。
第二个思考是一位父亲和儿子的对话；
他问儿子未来想过什么样的生活？
儿子说，拥有一份普通的工作，跟一个普通的爱自己的人结婚，拥有一到两个孩子，有一辆四个轮子的车子能坐四个人就行，最后拥有一到两个终身的爱好。
这要求看似都不高对吧？
可他父亲说：孩子，你这说的看似是一个普通人的生活却是人生顶配，而每个停顿符号后，又是一次筛选。
现在如今失业率这么高的当下，拥有一份普通的工作其实很好了，更别说结婚生娃、有车、有爱好，很多人不知道除了挣钱自己还能做些什么，大多数人都喜欢用空闲的时间刷视频。
亚麻籽粉很容易被氧化，特别是放在光线充足的环境下更容易变质，一罐三十多块钱，比起芝麻糊之类的是比较贵。 我打算下次买亚麻籽回来自己研磨，每次少量的研磨尽量快些吃完，这样也不烦恼保存问题了。
你吃黄精是那些主播告诉你这么做的吗？
春天其实是生发阳气的时候，这个药材是滋阴的，会不会相冲，喝了也没有冬天的时候效果好？
同事看不见我做什么，因为每个床之间都有帘子可以隔断，我是拉了帘子在里面。
说起这个你说的不对劲的女生，我今天看书的时候讲的是防御情节；
防御有四种：逃避、顺从、冻结、攻击。
比如有人说了句令你不高兴的话或者做了一件让你不顺心的事，有的人选择顺从，不想起冲突；
有的人选择逃避，不正面回应对方，而冻结就是在这件事过后对这个人所做的其他事情也用视而不见的角度对待，不听别人说什么，也不改变自己的行为，依旧我行我素；
而攻击就是直接反抗，比如主播某天没直播，这其实是一件小事，正常人就会选择其他的主播继续跟着做就好了，不可能没有相似的主播在直播。
你说的那个人跑去直接刁难主播，这就是攻击了，她觉得主播不开播就是不对，影响自己的计划，估计也觉得别人不顺从就触碰了保护自我的防线。
感恩晚上头不疼了。
感恩克服很耐心的告诉我豆芽罐子怎么安装。
感恩今天在阳光的心情中度过。
晚安心语：即使脚步不能离开原地，你也能通过各种途径让思想在大世界里遨游。
晚安
爱你的云清雪
2025年3月12日
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